綠豆軟爛又開胃的14道做法,圓子教你幾招,想不好吃都難
綠豆湯
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用料
綠豆3兩;清水大半鍋;冰糖1大塊
做法
砂鍋裝大半鍋水,大火燒開
加入洗凈的綠豆大火煮開
煮開后調中小火加蓋,不要全蓋住,留點空隙,以免湯水溢出
煮的中途揭開鍋蓋,把浮在水面上的泡沫勺掉
不時地用勺子攪動湯水,以免沾鍋
煮到綠豆開花,湯水有點濃稠了,加入冰糖
再繼續煮至冰糖溶化即可,從加入綠豆煮開到煮熟大概40分鐘
綠豆湯裝碗盛出
綠豆糕
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用料
脫皮綠豆250克(干);無鹽黃油35克;麥芽糖35克(可用蜂蜜代替);細砂糖75克;玉米油40克
做法
所需食材
脫皮綠豆淘洗乾淨,加入沒過綠豆一倍的水量,密封冰箱冷藏浸泡一宿
蒸鍋加入足量的水,蒸簾放上屜布,把綠豆過水后倒在屜布上攤平,蓋好鍋蓋隔水蒸30分鐘
蒸好的綠豆用手指一碾就碎,趁熱用網篩碾成豆沙(涼后不好碾)也可以裝入保鮮袋,用擀麵杖反覆擀碎,只是沒有過篩的細膩
碾好的豆沙細膩乾爽
開小火燒熱不沾鍋,放入黃油融化,倒入玉米油加入拌勻
倒入豆沙翻拌均勻,把豆沙攤開加入細砂糖和麥芽糖(糖不要直接倒鍋里,以免形成焦糖影響色澤)翻拌均勻至抱團即可(全程開小火,以免糊鍋)
炒好的豆沙用保鮮膜包好放涼
分成每個35克的團搓圓
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用50克的模具壓模成型(可以在模具上刷上玉米油防沾)
玫瑰雙色綠豆糕做法:取一團豆沙加入果味粉揉均勻(我用的芝培果味粉)
揪一小團帶色豆沙,搓圓按扁,把模具花片推出,壓在花片上
再把原味豆沙團放入壓制
脫模后即成雙色綠豆糕(可以隨意變化款式,也可以用抹茶粉,可可粉等有顏色的粉類調色)
稍動心思就會變得美美滴
綠豆酥
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用料
水油皮部分:中粉:300克;玉米油:120克;糖:45克;水110克(根據麵粉吸水度的不同,可以上下浮動10克);油酥部分:;中粉:240克;玉米油:110克;綠豆餡適量(大約一個酥用餡30克左右)
做法
水油皮需要的材料混合均勻,揉成光滑麵糰;油酥材料也混合均勻(油酥麵糰照片忘拍了)備用
把水油皮、油酥麵糰均分32份
水油皮包裹油酥底部封好口,底部朝下放,靜置10分鐘
把醒好的麵糰由中間開始擀,擀成牛舌狀,從上往下捲起成筒裝,,靜置10分鐘
醒好的麵糰由中間部分開始,擀成長條狀,把擀好的麵糰折3折,
把折好麵糰擀薄放綠豆餡,底部收口把餡包好
包好的綠豆酥稍稍壓扁,進烤箱170度20分鐘,烤到10分鐘時可以取出反面後繼續烤,也可以不取,隨自己意願(主要為了烤出來兩面都平)
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家庭無添加手工綠豆糕
用料
去皮綠豆300g;牛奶80g;蜂蜜50g;白糖40g;煉乳2勺;玉米油少許;花椒幾粒
做法
去皮綠豆提前用水泡一晚,方便蒸熟。
把泡好的綠豆放在盤子里隔水蒸熟,用盤子增加受熱面積,半小時后就差不多了。
蒸好的綠豆稍微涼一會,倒在袋子里用擀麵杖壓成泥,反正我喜歡用手,就像揉面似的,不過要小心燙手
這是揉好的綠豆面,已經能用手團成一團
不沾平底鍋倒入適量玉米油,加幾粒花椒,炒出花椒油味把花椒挑出來只留花椒油
小火倒入綠豆泥,翻炒一下,加入牛奶,蜂蜜,要不停的翻炒
繼續翻炒,加入煉乳和白糖。所有材料加完后就攪拌吧
炒好后的綠豆糕是不沾鍋和鏟子的,之前會很黏鏟子。炒的過程大概也要半小時吧,我沒看時間估算了一下。
然後趁熱把它從鍋里拿出來,放在案板上用手揉一會然後團成團。小心燙手哦。
接下來用模具壓成型就好啦。我是29-30g一個,能做27個。
大功告成,涼了會更好吃哦
健康綠豆餅
用料
去皮綠豆500克;蜂蜜適量;麻油適量;椰絲50克
做法
綠豆泡一個晚上
1.用蒸籠蒸40分,用手捏的爛為好
2.放涼後用大勺子壓倒成茸
3.把糖,蜂蜜,麻油和椰絲加入混合,看看豆蓉的細軟程度,加入熟的糯米粉
4.用磨具把豆蓉壓成形
5.放烤箱150度,15分就好了
南瓜綠豆豆漿
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用料
主料:;綠豆45克;南瓜125克;輔料:;清水1200克左右
做法
綠豆提前浸泡一夜。
南瓜洗乾淨,去皮切成小塊。
把綠豆、南瓜塊放豆漿機裡面,加清水,不要超過最高水位線,啟動豆漿模式等待完成即可。
小米綠豆粥