8款簡單易學的曖宮湯，送給女同志們，好好愛自己呀

1、姜切片、紅棗洗凈。

2、鍋中煮沸水，放入薑片、紅棗小火煮20分鐘。

3、放入適量黑糖攪拌均勻即可。

5.桂圓紅棗養血茶

準備材料：紅棗3個、桂圓4個、開水適量。

做法步驟：

1、紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。

2、將紅棗、桂圓放入壺中，加入開水，蓋上蓋子燜15-20分鐘。

3、泡至出味即可。

6.黃芪紅棗枸杞茶

準備材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。

做法步驟：

1、將材料洗凈備用。

2、鍋中加水，放入黃芪、紅棗、枸杞大火燒開后，轉小火熬1小時。

3、熬好的茶汁用濾網過濾掉殘渣，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

7.薏米紅豆蓮子湯

準備材料：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。

做法步驟：

1、將紅豆、蓮子、薏米洗凈備用。

2、高壓鍋中加入適量清水，加入紅豆、蓮子、薏米大火煮開后，轉小火壓20分鐘。

3、煮好開蓋后加入適量的枸杞，再煮2-3分鐘即可。

8.紅豆湯

準備材料：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量。

做法步驟：

1、將洗凈的紅豆放入高壓鍋，加入800ml的清水，啟動高壓鍋的相應檔位開始煮。

2、煮好后解壓開蓋，加入適量的白砂糖，攪拌均勻即可。