止咳化痰「檸檬膏」手把手教你做　效果勝過吃藥！ ​

將檸檬用廚房紙擦洗乾淨，切掉兩端，然後切成均勻的檸檬片，用牙籤把檸檬的籽取出

簡單一層檸檬片，一層黃糖鋪入鍋中，最後撒上磨好的川貝粉和陳皮粉。

中火燒開後小火燉3個小時，翻動下檸檬，把剩下的黃冰糖倒入鍋內，繼續熬制12個小時左右即可待冷卻。

冷卻後，檸檬膏就會變得濃稠，如果喜歡更濃稠的，可以放入電飯煲內，調製煲湯模式，3個小時，然後繼續保溫8個小時即可。

止咳化痰暖脾胃，每天一勺就夠了

秋冬季節上呼吸道疾病易發，每天早晨上加入溫水吃兩勺，好好保護受傷的呼吸道。對抽菸兇猛、喜辣、常吃火鍋的人群來說，陳皮檸檬膏有很不錯的調理功效，理氣通血。

陳皮檸檬膏亦有很好的潤肺功效，可以直接用勺子挖兩勺兒吃，在口齒間咀嚼著檸檬陳皮，彷彿在吃小零食。