婦科醫生提醒：常吃3種食物，子宮肌瘤可能會越長越多，後悔現在才知道！

「寒」隨血液運行，走到子宮那裡，那裡的子宮膜就脫落不了，久之就形成多發性子宮肌瘤。 

最後你要知道，怎麼預防子宮肌瘤？ 

治病要從源頭開始，要想與子宮肌瘤絕緣，就要先化解體內的「寒」。 

這個道理非常明顯，比如一根木頭在陰暗潮濕的環境下，非常容易長木耳，如果不改變環境，木耳就會摘了長，長了摘。

女人體內的「寒」就是陰暗潮濕的環境，「寒凝」與「氣滯」是引起子宮肌瘤的首要原因，想要清除子宮肌瘤，重在：祛寒、理氣、排瘀。 

子宮肌瘤「最怕」這6種食物，在平常生活裡，堅持每天吃一些，就可以起到預防和控制子宮肌瘤的效果。 

燕麥   

燕麥是高能量、高營養、低糖的食物。燕麥具用益肝、和胃的功效，能有效地降低人體的膽固醇；燕麥是高纖維食物，高纖維食物使得人體動情激素排出，血液中鎂的含量會增加。這樣就可調整月經和鎮靜神經。 

中醫認為燕麥性甘平能夠益脾養心，可以預防貧血。由於是高纖維食物，對便秘有輔助療效。可以防止肥胖症的發生，也是最好的補鈣食物。有子宮肌瘤的人非常適合吃燕麥。 

海帶  

海帶是營養價值非常高的蔬菜，它含有的物質很多，最突出的是人體所需的碘、褐藻膠含量很高，它不僅是餐桌上的美味，它的藥用價值也很高。它可以調節人體免疫力、抵抗凝血、腫瘤。它豐富的不飽和脂肪酸及食物纖維，能夠抑制人體對脂肪的過多吸收。 

降低了由於肥胖導致子宮肌瘤的風險。多吃一些海帶可以防止肌瘤增大。 

番茄 

番茄外形靚麗，口味佳。備受大眾喜愛。它被譽為''菜中之果''。番茄對人體有益的營養成分很多，最突出優點就是富含維生素C，而且非常易於人體吸收，豐富的維生素C對治療壞血病、過敏性紫癜、感冒、傷口癒合等有一定的治療效果。 

豐富的胡蘿蔔素、維生素B族、蘆丁等對人體血管有保護作用。對補血也有不錯的效果。患有肌瘤應常吃番茄。 

葡萄  

葡萄富含人體所需的鈣、磷、鐵等礦物質，維生素C含量也高。《陸川本草》：滋養強壯，補血，強心利尿。它有強體、補血的功能。它的鐵、鈣含量要比其它同類食品高很多。它含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抵抗衰老的作用。 

平時吃一些可以緩解腰疼現象，對貧血症有一定的防治作用。患有子宮肌瘤往往導致月經量大，失血過多。多吃葡萄以及葡萄乾可以預防失血過多引起的貧血。 

蘋果   

蘋果有「水果之王」的美稱，礦物質、維生素含量高，蘋果中所含成分可溶性大，人體非常容易吸收， 由於它營養的全面性，被美譽為''全科醫生'' 。豐富的維生素C，對血管、心臟有保護作用。 

所含有的果膠可促進身體多餘的脂肪排出體外，防止身體發胖。蘋果的香味可以讓人放鬆心情，減少鬱悶、壓抑保持好心情。這也是預防和控制肌瘤所必須的。因為中醫認為氣血瘀滯是出現肌瘤的主要誘因。蘋果是預防與控制肌瘤的首選水果。每天可食用1-2個，就會有不錯的效果。 

白菜 

白菜不僅味道鮮美，蛋白質含量比蘋果、梨子等都要高，鋅的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。白菜有豐富的纖維素含量，能夠促進腸胃蠕動，對排除人體內部垃圾、毒素以及維持內分泌平衡有很好的作用。 

白菜含吲哚-3-甲醛的化合物，它能促進人體產生一種重要的酶，這種酶能夠有效抑制癌細胞的生長和擴散。大白菜中含有豐富的鉬，鉬能阻斷體內形成亞硝胺，從而起到抗癌的作用。女性常吃白菜對身體尤其好，白菜中的微量元素能夠調節【雌☆激☆素】分泌的平衡性。還可防止肌瘤癌變。 

適合肌瘤患者的食物非常多，已經患有肌瘤，在平日飲食上就要謹慎一些，儘量避開富含激素的食物；不要有思想負擔，保持樂觀的心態；按照醫生要求定期去醫院檢查。堅持運動，肥胖是患肌瘤的誘因，防止35歲以後過度肥胖；這樣你的身體就不會有問題。