飯後吃它，大量排出體內垃圾，40歲像20歲，可惜沒幾個人知道！

眾所周知，多吃有抗氧化功效的食物可以美容養顏，立秋的葡萄新鮮汁多，這時候吃正是時候。美容養顏還要講究皮膚清潔有沒有到位，每周一次濱趣去黑頭面膜，去除污垢，細緻毛孔，令肌膚光滑無暇。

最好是食用前充分清洗乾淨，連皮帶籽一起吃下。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。

經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。上班族可選用粟滋軒紅糖薑茶補血養生，獨立小包，沖泡即可，還可以有效緩解女性朋友生理期疼痛。

2

香蕉

歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。此外，香蕉還含有被稱為「智慧之鹽」的磷，因此，秋季食用香蕉可緩解悲秋的情緒。

加熱了吃，口感更好。可以把香蕉切塊蒸制，或與其他水果煮湯喝。民間驗方有用香蕉燉冰糖，治久咳。

3

檸檬

檸檬有著「檸檬酸倉庫」的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。此外，就是它卓越的美膚功效，它含有豐富的維生素C，可美白肌膚。若感覺肌膚乾燥缺水，潔面后立即把濱趣蘆薈凝膠敷於臉上，強效補水，還能祛痘淡印哦。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。

檸檬還能去狐臭，將檸檬先切片，再準備一塊化妝棉，把檸檬汁擠到化妝棉上，然後擦在腋下（因為直接用檸檬塗的話，會有殘留的檸檬果粒）。外出時使用濱趣祛異味噴霧去狐臭，效果更強，並且小巧易攜帶。

4

蘋果

蘋果性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。

可以把蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後不僅能吸收細菌和毒素，而且還有通便、止瀉的雙重功效與作用，並且更易消化。可將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分鐘即可。

有排便困難的朋友可以做些蘋果泥緩解癥狀，促進腸道蠕動，寬暢潤便。

另外，吃蘋果也可達到美白牙齒的目的。當你吃一個蘋果的時候，等於用刷子刷了一遍牙齒。因此有人認為晚上睡覺前吃一個蘋果是清潔牙齒有效的方法。因為蘋果鬆脆的果肉質感有助軟化牙齒的污漬，增加唾液分泌並防止牙菌斑形成。牙齒有過多的牙菌斑是不可能白的，因為牙菌斑會像膠水一樣把污漬粘在牙齒上，因此減少牙菌斑，就意味著牙齒會變得更白。此外，蘋果還有一個神奇的功效，因為富含蘋果酸，而蘋果酸具有溶解色斑的功能。如果早晚堅持用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，能更加減少牙菌斑，美白效果更佳。

5

大棗

大棗味甘性溫，是補中益氣、養血安神的佳品。並且，新鮮的大棗中含有豐富維生素C，一天三個棗，人就不會老。

蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。或者用紅棗5枚和枸杞少許洗凈后泡水喝。如果與薏米一起熬粥，可以祛濕。

7

芒果

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

芒果一般都是直接剝皮食用，但也可做成芒果冰，可搭配一些堅果仁，酸甜可口。

陰囊潮濕患者忌吃冰食，應選擇剝皮食用，芒果微寒，少吃不會有太大的影響。陰囊潮濕的朋友清潔后塗抹緹妍堂止癢舒，除濕散熱，平時穿衣注意要寬鬆，不宜穿過緊、不透氣的內褲，少穿牛仔褲。

8

獼猴桃

獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進心臟健康、幫助消化。

獼猴桃的成熟需幾天時間，可將獼猴桃與香蕉、蘋果放一起，然後將食物袋密封、綁緊，這樣，蘋果、香蕉等水果散發出的天然催熟氣體「乙烯」，就會促進它變軟變甜。

9

柿子

柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。

新鮮柿子去皮即可吃，也可以做成柿餅，柿餅上霜與環境溫度有關，溫度越低，上霜越好，所以要將缸放在陰涼處，新鮮柿餅還有涼血止血作用，經期的女生應適當避免。生理期理應多吃補血益氣的食物，可用豬肝煮些清湯食用。沐浴時用緹妍堂洗護清潔液清潔私處，預防婦科疾病！帶下異味的朋友可以有效去除異味哦~

10

番茄

番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。

 西紅柿可以打成汁飲用，也可做常水果沙拉，還是當中各種佳肴的配菜使用。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B，多吃有助於鼻炎治療。鼻炎患者清潔鼻腔后使用緹妍堂蛇膽噴劑，清涼止癢，告別噴嚏難受。