為什麼說40歲以上的人要常吃枸杞？

17能防癌抗癌。

 

花青素有清除有害自由基的功效，也可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多的健康細胞不被癌細胞侵蝕。人最怕的就是得癌，引起癌症的因素有很多，有時候腳上長了老繭也會誘發出皮膚癌來，所以一旦手腳生繭，應該儘快用緹妍堂足部祛繭素祛除，以防止癌變。

 

 

乳腺癌的致病機制是被健康組織被癌細胞侵蝕導致，所以經常食用含花青素的黑枸杞，對於乳腺癌有很好的抑制作用。

 

18美容養顏，改善肌膚。

 

花青素是天然的陽光遮蓋物，有著像萬妮芬亮膚原液一樣的護膚效果，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。又能補充營養及消除體內有害的自由基，可防止細紋早生，使肌膚更有活力，更年輕。

 

19改善睡眠

 

黑枸杞中的花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，穩定腦組織功能，保護大腦組織不被有害化學物質和毒素傷害。而且能讓睡眠質量顯著提高。

 

20加固血管，改善循環。

 

花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增進微細血管循環、提高微血管和靜脈的流動，恢復失去的微血管功效，將槍脆弱的血管，使血管更有彈性，有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。

 

對於靜脈功能不足者，用生薑水經常泡腳也能改善血液循環作用，若是患有腳氣，泡腳時候別忘了用緹妍堂去腳臭套裝進行護理，邊去腳氣邊養生。

 

21護肝明目、增進視力

 

醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

 

22抗過敏

 

過敏本質上是機體免疫能力低下以及大量自由基的氧化破壞作用使肥大細胞和嗜鹼粒細胞不穩定、變性，在過敏原的刺激下，細胞膜破裂，致敏介質釋放造成的。

 

 

花青素祛過敏的機理主要有兩條：一是調節免疫，二是清除自由基，使細胞始終處在穩定的狀態。從而使過敏不再發生。另外，天貓網賣的緹妍堂百草膏對治療皮膚過敏也很有用。

 

23防治糖尿病

 

黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

 

24滋補

 

黑果枸杞能滋補、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。

 

月經不調常導致的痛經可貼緹妍堂暖宮貼得到緩解，但是建議平時多喝黑枸杞茶一類的保健品，從內調理身體，效果更佳。

 

 

注意黑枸杞的服用方法和紅枸杞也是不一樣的。因為花青素在高溫下易流失，不宜燉湯熬煮，可以直接食用或泡茶，泡酒。成年人每天3---6g泡水，干吃5---10g左右，也可以根據自己的情況調整，達到效果就可以了。長期服用，就會有作用的。

4吃枸杞，你需要注意這些……

在食用它時，有一些地方是需要我們注意的，要不然你在吃的時候就不是在滋補身體，而是在傷害身體。

 

25適量

 

吃枸杞補身體，這是很多人都知道的事情，特別是對於那些體質較弱的人群來說，常吃它具有非常好的滋補效果。但是中國古話說得好：「過尤不及」。吃的太多太猛，滋補過度就會導致上火，引發各種身體不適癥狀的出現。若萬一上火導致私處瘙癢不適，可塗抹緹妍堂止癢舒清涼止癢，很有效果，另外要注意日常枸杞食用的份量。

 

 

那麼我們平時究竟吃多少為好呢?不同人吃枸杞想要達到不同的效果，所以說吃枸杞所要吃的克數也是不同的。

對於身體健康的一般成年人來說，每天食二十克左右就可以了

對於那些只想明目的人群來說，每天吃十克左右的枸杞最佳。

而那些想要補腎的人群，平時吃十五克左右即可。

想要減肥的人群，每天要到三十克這樣才可以幫助你們達到瘦身的效果。

 

26不能食用的人群

 

枸杞雖好，但是也有一些人群是不適合吃的，不然就會起到適得其反的作用。那麼究竟有哪些人群不適合吃它呢?

 

外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

 

27不能一起吃的食物

 

有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。

 

枸杞不宜和乳製品同食，比如乳酪、牛奶、羊奶等。

枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

 

28怎麼吃效果好

 

當枸杞浸泡在水中的時候，它會受到水溫，還有浸泡時間段的影響，這樣它所有的營養成分就不能夠完全的被釋放。要想把它所有的功效都散發出來，那麼直接咀嚼就是你最好的選擇。

 

而直接咀嚼它，就可以讓它裡面所含有的營養成分充分的被人體所吸收，黑枸杞直接咀嚼會吃得滿嘴紫色，咀嚼過後用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷下牙齒，美白健齒，能祛除各種牙漬，不用擔心會有顏色殘留影響美觀了。

 

 

還有一點需要我們注意，就是當我們直接咀嚼食用的時候，每天正常吃枸杞的數量要減半，因為直接咀嚼，它所有的營養成分會被人體所吸收，要是吃多了的話，就會導致滋補過度，這樣就會引起上火等癥狀的出現。

 

29枸杞食用時間是什麼時候

 

枸杞一年四季皆可服用。

 

春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

 

夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

 

秋冬季節乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑。用緹妍堂愈裂霜治療皮膚乾裂、脫皮的同時，也可以用枸杞子搭配比如雪梨、川貝、百合、玉竹等滋潤食品，來緩解秋冬季節的皮膚乾燥問題，效果很好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。