為什麼說40歲以上的人要常吃枸杞?
為什麼說40歲以上的人要常吃枸杞?
枸杞,是我們最常見的養生好食材了,可以說一提枸杞就說你會養生。哈哈,這幾年枸杞也得到了不少外國人的愛。
一顆小小的枸杞,怎麼就這樣引起外國人的注意了?
那還不是枸杞靠實力說話!
1枸杞不僅僅對眼睛好、養肝......
一般我們都知道枸杞能養肝明目,常坐辦公室對著電腦的人吃它再合適不過。
而從中醫的角度說,枸杞子味甘、性平,除了明目養肝,還能滋腎、潤肺,主治肝腎虧虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等。
現代藥理學研究也表明,枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用,還能夠抗疲勞、抗腫瘤、保肝及抗脂肪肝。此外,枸杞能較好地降血糖、降血壓,對造血功能也有促進作用。
枸杞還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養元素。下面來介紹下枸杞具體功效。
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1枸杞明目
枸杞俗稱「明眼子」。肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子治療,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方,專治氣血不足,另外粟滋軒紅糖薑茶也有補氣養血的作用。
2治療肥胖病
每天取枸杞子30克洗凈,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。
3輔助治療糖尿病
枸杞子100克洗凈,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。糖尿病患者平時飲食要忌甜,粟滋軒百合蓮子綠豆粉不含蔗糖,清淡營養,又有清火利尿的功效,糖尿病患者也可以多喝。
4妊娠嘔吐
枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內,以沸水沖浸,待溫時頻頻飲服,喝完后可再用沸水沖,以愈為度。
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5治療口乾
每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。若經常出現口乾狀況,可能是口腔疾病的一種表現,癥狀輕可以經常用緹妍堂口立清新噴一噴,去除異味、清新口氣劑還有預防各種口腔疾病作用,但是若情況比較嚴重,就最好還是去看看口腔醫生。
6枸杞健腦
枸杞羊腦璞,取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,加食鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。
7枸杞烏髮
取枸杞100克,核桃仁12個,小黑豆100克,加水適量熬至豆爛即成,放涼後置於冰箱內,每日早晚加熱后各服15-30克,一段時間后可以看見烏須黑髮的效果,另外粟滋軒黑芝麻核桃粉的烏髮功能也十分顯著。
8治療老花眼
可參照以下偏方:取優質枸杞一勺,沖洗乾淨後放入杯中,再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時,再放入一勺蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯,兩個月後即可見效。
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肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症:枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中,密封1-2個月後,每日食后適量飲,一日2次。
9慢性萎縮性胃炎
選寧夏枸杞子洗凈,烘乾打碎分裝,每日20克,分2次於空腹時嚼服可治療慢性萎縮性胃炎,2個月為1個療程。胃炎患者濕熱下注可能會併發痔瘡問題,得了痔瘡也不必太過擔心,只需要每天用上緹妍堂斷痔膏,殺菌清毒,護理肛部,堅持數日,便可痊癒。
10枸杞安神
枸杞桂圓粥:取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。
11防治婦科病
枸杞滋腎潤肺、明目養肝,肝即是人體最強的排毒系統,又是滋養女人全身系統的器官。肝氣正常,可避免引起各類婦科疾病,如月經失調、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等。患有婦科疾病的女性注意用緹妍堂洗護清潔液進行私處保養,平時多喝枸杞茶養生,對婦科疾病的治療很有效果。
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2枸杞泡水加點它,養生作用翻倍
枸杞有那麼多好處,但單吃功效也有限。如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙參等配合,可起到協同增效的作用。
12枸杞+紅棗
做法:取適量紅棗、枸杞,鍋內放冷水,煮開後轉小火5分鐘,加入冰糖后飲用。
功效:使面色紅潤、補氣血,美容養顏,就像吃了粟滋軒二十八谷散一樣精神十足。這款茶對睡眠、尿頻、體虛、經常熬夜的人來說,比較適用。
13枸杞+麥冬
做法:將麥冬、枸杞和桂圓乾用清水沖洗一下,放進保溫壺,用剛剛燒好的開水沖泡。
功效:滋陰補血、益精明目,經常容易口渴、或有糖尿病的人,適合喝此茶。
14 枸杞+菊花
做法:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
功效:菊花清肝明目,此款茶特別使用於長期對電腦的工作一族,有明目之功。另外將菊花瓣蒸熟搗爛加在蜂蜜中,塗抹在鼻腔粘膜上,還有治療鼻炎的作用,效果堪比緹妍堂蛇膽噴劑,只不過用鼻炎噴劑使用更方便。
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15枸杞+薏米
做法: 將薏米揀出雜質,用清水淘凈並控干水分,放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火。 放入枸杞,沖入滾燙的開水,浸泡幾分鐘即可飲用。
功效:同粟滋軒紅豆薏仁粉的效果是一樣的,利水消腫、健脾去濕,在南方即將進入回南天,這款茶正好適合驅趕體內濕氣。
3黑枸杞的功效,少有人知道
枸杞的功效大家都知道了,補腎益精,養肝明目,延緩衰老,是葯食同源的好保健品。
而黑枸杞更是枸杞中的佼佼者,因為所含大量花青素的緣故,功效比紅枸杞好許多,不僅有紅枸杞的所有功效,而且增添了花青素的神奇功效。
16抗衰老,口服的化妝品。
黑枸杞中含大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除自由基,具有顯著的抗衰老的作用,被稱為「口服的化妝品」能增強皮膚彈性,改善皮膚光澤,保濕祛斑,配合上萬妮芬祛痘原液的激活細胞、修護去印功效,再也不怕肌膚會衰老。