吃菠蘿好處多？吃錯後悔一輩子，為了家人趕緊收藏！

長期精神處於高度緊張狀態、抑鬱、煩躁，對腸胃健康的影響是很大的。所以說，保持暢暢快快的好心情對身體健康大有裨益。

養 胃 食 譜

小 米 山 葯 粥

  材 料  山藥、小米50克、枸杞10粒

  步 驟 

1、在水裡倒一勺食醋，放入山藥，洗乾淨后，泡一下雙手，這樣切山藥的時候手不會發癢；

2、山藥去皮切塊，放在碗里備用；

3、煮鍋里加半鍋清水煮沸，倒入淘洗乾淨的小米，大火煮至五成熟后，倒入切好的山藥，再煮5分鐘，撒上枸杞，稍微攪拌一下，即可出鍋。

養 胃 食 物

糯 米

糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉。

對於有糖尿病、體重過重，或其他慢性病（如腎臟病、高血脂）的人要盡量少吃。腎不好的朋友應多食用栗滋軒黑芝麻核桃粉，有助於補腎。

板 栗

板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。栗子500克加白糖適量，製成糊，具有健脾胃、厚腸道的功效。

其性味甘溫，不僅有養胃健脾、補腎強筋等功效，大量的維生素B還有利於改善女性私處瘙癢的癥狀，用緹妍堂洗護清潔液清潔完私處后，塗抹上緹妍堂止癢舒，互相搭配使用，止癢抑菌效果加倍。

白 果

白果的營養價值非常高，經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。

白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。患皮膚癬的朋友不妨多吃些白果，並外用緹妍堂百草膏，快速殺菌止癢。

山 葯

山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。山藥屬於澱粉類根莖蔬菜，在食用時以蒸食、煮食為好，應當避免油炸、爆炒等烹飪方式。

杏仁和山藥，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品，如果上火難免會長痔瘡，那麼你吃多點山藥配杏仁對痔瘡恢復可以有一定效果，如果想要方便快捷一點的話，不妨試試緹妍堂斷痔膏，痔瘡的天敵，一治一個準。

香 菇

香菇可以補脾胃，有益氣的功效，用於脾胃虛弱、食慾衰退、少氣乏力等症。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻氣味。

香菇里所含的香菇多醣體能夠剋制口中的細菌製作牙菌斑，若搭配使用緹妍堂珍珠亮白牙粉，美白牙齒的效果則加倍。

香菇還可用來助痘瘡、麻疹的誘發，治頭痛、頭暈。出現痘瘡及時使用萬妮芬祛痘原液，能快速消炎，祛痘淡印。