快速休息恢復精力的五種方法

第二招：換腦思考

我自2002年以後一直同時做兩份完全不同的工作，所以換腦思考對我是常態，常常是上一個電話還是學校的工作，下一個電話就切換到兼職單位的工作，所以我習慣通過輪流做不同的事情休息大腦。

比如我做一些艱苦思考工作很累的話，我會去看書，看一些無關的書，往往會莫名其妙聯繫起來，找到一些新的靈感，反而工作會更快得到進展。

總之我不會在思考陷入僵局的情況下逼自己繼續。

我換腦的一種方法就是去QQ群和小夥伴們聊天，無節操惡搞，惡搞完我就能量滿滿去工作了。反正和不同類型的人聊天，可以休息我本來崩得很緊張的大腦，你也可以試試。

第三招：體力

我是腦力工作者，所以做體力勞動就是休息大腦。

我不開車，有空就走路，或者擠公交地鐵，這些場合我往往大腦很放鬆，思考問題效率很高。

所以一直到今天我都不願意學開車，把這些寶貴的時間浪費在路上，還不如留給自己的大腦去思考。

總之在感覺累了，我就去做需要消耗體力的工作，其實我做培訓，講課，基本上是體力活，腦力勞動成分不高。

第四招：冥想

冥想我也會用，但是非常簡單，就是閉眼，深呼吸，自己給自己做心理暗示，反正我的經驗是閉眼三十秒，你就可以突然讓自己進入一個完全不同的狀態。

更具體說，我喜歡做白日夢，而不是冥想，反正做白日夢也挺好的，小時候的夢基本是和中五百萬有關的，現在的夢基本上是和事業成功改變行業有關的，哈哈哈。