女人想不老,吃7樣食物幫身體「洗洗澡」,年輕氣色好!

核桃能補充能量,補腦,抗癌防衰老。是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。


4、芒果。

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芒果中富含β胡蘿蔔素,能夠有效的轉化為維生素,而維生素A能夠保持肌膚健康、提升肌膚的修復能力,可以使皮膚保持濕潤的狀態。


5、蜂蜜。

蜂蜜能讓你的黑色素減少,皮膚更加白皙有光澤,充滿彈性,是很好的保養品。


6、黃瓜。

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老黃瓜中含有豐富的維生素E,它有延年益壽、抗衰老的作用。黃瓜中的黃瓜酶,能有效地促進機體的新陳代謝。多吃黃瓜,多用黃瓜敷面膜,都可以讓皮膚保持令人羨慕的年輕狀態。


7、綠茶。

綠茶中的茶多酚可以延緩衰老,讓你更加年輕有活力,多喝綠茶還能促進體內毒素的排除哦!

根據這些小編在這裡推薦一些食物,讓你享受美味的同時還能更加年輕美麗哦!

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