我們為什麼會忘記別人的名字？

好在還有其他辦法可以強化這些聯繫，使之融入其他記憶。下面就來介紹一下，如何使用基本的記憶原理來記住別人的名字。

首先，你應該盡量重覆別人的名字。「練得越多，記得越牢」是永不過時的記憶法則。另外，當你使用某人的名字時，你也會將它與你說這個名字時的肢體行動聯繫起來，還可以與你記憶中的對話主題關聯。(「詹姆斯(James)，你為什麼那麼喜歡釣魚？」)

第二，你應該嘗試將剛剛了解到的名字，與你已經掌握的信息聯繫起來。無論這種聯繫看起來有多傻，關鍵是通過這種聯繫來強化記憶。例如，這個人可能叫詹姆斯，而你高中的哥們恰好也叫詹姆斯——儘管這個詹姆斯穿著藍襯衣，而你高中的哥們只穿黑襯衣，從來不穿藍衣服。這種聯繫的確有點傻，但卻能幫助你強化記憶。

想要避免尷尬？那就試試將別人的名字與你掌握的關於此人的其他信息關聯起來。即使這種聯繫有點傻，仍然可以幫你強化記憶(圖片來源：Getty Images)

抓住腦海中浮現的第一條信息，利用這條信息將某人的名字與我對此人的了解聯繫起來。

最後，你應該嘗試將他們的名字與其他與之有關的信息聯繫起來。如果是我，我會抓住腦海中浮現的第一條信息，利用這條信息將某人的名字與我對此人的了解聯繫起來。例如，詹姆斯有點像聖經的名字，你可能會想到《欽定版聖經》(King James bible)。詹姆斯的第一個字母是J，聖經裏被鯨魚吃掉的約拿(Jonah)的第一個字母也是J。而且這個詹姆斯喜歡釣魚，但我打賭他更喜歡抓魚，而不是被魚抓住。

無論你所建立的聯繫有多麼稀奇古怪，都沒有關係。你不必把這種聯繫告訴任何人。實際上，你最好不要告訴任何人，尤其是對你的新朋友！但這種聯繫卻有助於在你的記憶中創造一個相互交織的信息網路，而當你需要向其他人介紹某人時，這個網路就可以避免你忘記此人的名字。

如果你懷疑上文的方法，現在就可以做個測試。我在這篇文章中提到了3個名字，我打賭你肯定能記住詹姆斯，而且不會把他跟約拿搞混。你大概也能記住我的表妹瑪麗(至少也能記住她喜歡哪種冰淇淋)。但你能記住那個向我提問的讀者叫什麼名字嗎？這是我在整篇文章中唯一一個沒有與其他信息建立聯繫的名字。正因如此，我才認為你記不住這位讀者的名字。

請訪問 BBC Future 閱讀 英文原文。