「養生」冬天橘子這樣吃，皮膚好身材棒，營養價值要逆天！

4、橘 皮 蜜

餞

將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。撈出後稍稍晾乾，將會成為上等的蜜餞。

5、橘 皮 果

醬

將橘子皮洗乾淨之後放入鍋中加水，煮沸後數分鐘將水倒出來。將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。

四、橘子皮治病

橘子皮的藥用效果也特別好，若遇到以下病症，可以用橘子皮試試，如果嚴重的話，還是要及時就醫哦！

1、暈 車 暈

船

暈車或者暈船的時候，可以將橘子皮向內折成雙層，對準鼻孔，用手擠捏橘子皮。吸入橘皮香氣，可以有效地緩解暈車暈船。

2、緩 解 咳

嗽

將橘子皮切碎後用開水沖泡，再放入少量紅糖、薑末趁熱服用，能有效止咳化痰。

3、潤 喉 消

氣

用橘子皮泡開水，加適量白糖，喝了後可以生津潤喉，促進腸胃消化，排出氣體。

4、緩 解 便

秘

把橘子皮洗乾淨，切成細絲狀，再加入適量的白糖、蜂蜜，煮沸冷卻後每次服用1湯匙，每天服三次就可以治療便秘了。

五、如何挑甜橘子？

1、看性別

橘子也分公母，母橘子一般比較甜，公橘子味道就很一般了。如何分公母呢？看橘子的肚臍，只有一個小點的是公橘子，一個小環的，就是母橘子了。

2、看顏色

顏色偏綠，橘子偏酸，喜歡酸的就挑綠的吧；橘黃色的最好，酸甜適中；太深的顏色，千萬不要挑，因為已經快腐爛了。

3、看形狀

扁平的比瘦高的好。

4、看橘皮

表皮粗糙，有大顆粒的，皮都比較厚，壓秤還不甜；表皮平滑的，一般都比較甜。

5、看彈性

軟的，而且尚有韌性，橘子就好吃，太硬太軟的，不是沒熟就是熟過頭了～

原來不光是橘子好，橘子皮的妙用也那麼多，簡直就是一個大寶物啊！下次再也不要扔橘子皮了噢~

橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」。看完趕緊分享給身邊的家人朋友哦！