心靈成長園地
文章 16 篇
30日點閱 4.82 次
文章 16 篇
30日點閱 4.82 次
夏季很多人都有用眼過度,眼睛易疲勞的症狀出現,加上還有些人晚上愛熬夜,熬夜也很傷害眼睛的健康。這時候,不妨多吃這幾種果蔬,能養護眼睛,改善你的視力。
進入5月份了,溫度上升,小姐姐們開始穿短裙短褲秀起了大長腿。不過有的小仙女下半身比較胖啊,都不敢穿太短的,穿衣搭配也很小心,今天小編就給這些小姐姐分享些有瘦腿效果的食物吧,邊吃邊瘦,人生贏家~
洋蔥中含有豐富的抗氧化劑,能夠消除人體內的自由基,並且能增強細胞的活力,可以加快人體代謝功能,並且能維護心腦血管的健康,可以起到抗衰老的作用,經常吃蘋果能夠保持肌膚的光澤,並且是比較天然的美容品,經常吃西紅柿也可以預防皮膚過早衰老,最滋補女性而且又能養顏的5種食物。
作為一些愛美的女性朋友們來說,都希望自己能夠永葆青春,使自己的肌膚水嫩光滑,那麼一個重要的前提那就要是保護好我們的卵巢,它是我們女性朋友身體當中一個非常重要的器官,下面所介紹的這些食物就有利於我們保護卵巢。
信生活中有很多小夥伴都有這種遭遇。什麼樣的人才可以無視歲月的變遷,那一定是時間很眷顧的幸運兒吧。其實生活中的很多習慣真的會影響皮膚的衰老速度。
洗澡是每個人都必須要做的一件事,特別是對於南方人來說,一天不洗澡就渾身不舒服。不難發現,在洗澡時我們總能從身上搓下一些灰不溜秋的「泥」,這時大家都會很自然地認為這是汗液幹了堆積起來的髒東西,於是每次洗澡都會使勁搓,非要搓得乾乾淨淨不可。
「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,可見冬天吃蘿蔔對身體健康帶來的好處。白蘿蔔味道爽口、甘甜,受到了很多民眾的喜愛,但是你知道嗎?吃白蘿蔔也是有禁忌的,這三種食物萬萬不能與其同食,否則好處變壞處,一起來了解下吧!
蝶豆花近兩年來開始成為了熱門飲品, 除了顏色鮮豔很適合打卡拍照以外,內含的成分更是對身體有多種益處, 且全天然沖泡,在這個世代簡直是最完美飲料! 不過中醫師卻提醒,有某些族群並不適合喝這種飲品
女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水,可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
俗話說:「民,以食為天」,今天,我們就來說一說生活中的一些長壽食物,只要我們合理搭配好自己的飲食習慣,就能獲得健康、長壽的身體。下面這些長壽「第一菜」、「第一豆」、「第一果」、「第一湯」、「第一粥」……千萬別錯過!
俗話說「飯後百步走,活到九十九」、「飯後一支菸,賽過活神仙」。但是,飯後散步、飯後抽菸這些都是極不科學的。飯後9大禁忌快一起來看看。