公認最增肥的5種水果，圖4是水桶腰的罪魁禍首，饞流口水也別吃

夏天吃的最多的就是冰激凌和水果了吧，冰激凌不用多說都知道是增肥的罪魁禍首，就看你能不能管住自己的嘴巴了。我們今天主要說的是水果，水果也並不是都可以減肥的，很多女孩子都有用水果減肥的經歷吧，晚上不吃飯只吃水果，但是有些水果卻是增肥的罪魁禍首，想減肥的還是要好好看看的，饞的流口水也別吃。

龍眼：龍眼口味甘甜很多人都喜歡吃，並且龍眼熱量比較低，可是龍眼這麼甜，你忽略了最重要的一點就是龍眼含糖量很高，加上龍眼口味比較好，很容易就吃多了，導致糖分攝入過量，多餘的糖分就直接轉化成脂肪了。所以說吃龍眼是會發胖的，減肥期的人最好少吃龍眼或者戒掉。

椰子：南方夏天比較熱，很多人喜歡買冰鎮的椰子汁來降溫解暑，雖然喝的時候比較刺激，可是椰子不僅熱量高，還含有很多的脂肪。高熱量和高脂肪的椰子才是增肥的關鍵呢，一天不吃飯但是喝一個椰子汁的話也相當於你一天吃三頓飯了。