中醫穴位：按這6個穴位，每天幾分鐘，緩解痛經，清熱除煩

內庭穴

內庭穴主要調節的胃腸，胃火過旺盛，會讓女性情緒起伏較大。

通過刺激內庭穴，降胃火效果十分不錯。

用手指點揉3分鐘左右，有熱感即可。內庭穴在第二趾與第三趾的交叉處。

太沖穴

很多女性喜歡把太沖穴親切的稱為「出氣筒」，每天用拇指按這個穴位5分鐘左右，可以清除燥熱，緩解情緒。

對於經常發脾氣或者脾氣暴躁的人來說，常按這個穴位有奇效。

太沖穴位於第一和第二趾跖骨接連部位.

大敦穴

滋陰補腎的話，這個穴位苦多按按。

用食指點揉這個穴位4分鐘左右，感受到穴位處發熱即可。