黃金比例筆直美腿，名模賴琳恩：睡前「抬腿」這樣做才有效

女星賴琳恩近日出版寫真書《REAL LENE》，獨家與iStyle讀者分享她的美體保養哲學。

琳恩，近年以演員身分在戲劇逐漸嶄露頭角，上半身豐腴的微肉性感身材始終令人憧憬。

18歲就出道的琳恩近期推出寫真集 《REAL LENE》做為進入輕熟齡前的分號，「很年輕的時候認為濃妝豔抹就是性感，這本寫真傳遞過25歲後不同面貌的韻味，是由內而外、不刻意、要經歷過什麼才有的姿態。」琳恩接受專訪時分享。

性感，微肉當道大部分藝人在出版寫真書時會瘋狂瘦身，但琳恩卻為書增重4公斤。

「現在的性感已從『骨感』變成『微肉感』，我身邊的男性友人向我透露女生肉肉的抱起來才溫暖！豐腴但有線條，正常飲食、適當運動就能辦到。」琳恩分享。

線條，臀腿必練要達成微肉性感，先天上半身豐腴的琳恩將「線條」功課放在臀、腿。

時常被誇「美腿」的她說：「其實腿要看起來長，練出翹臀在視覺上非常關鍵。」她進一步公開練出完美下半身的簡易運動。