9種暖宮食物，讓姨媽輕鬆，懷孕舒服...(女人為自己收藏！)

　　1)準備所需材料，黃豆提前泡軟。

　　2)將泡軟的黃豆洗凈，倒入豆漿機內。

　　3)小米洗凈加入豆漿機內。

　　4)加入枸杞。

　　5)再添加適量的清水。

　　6)啟動豆漿機的豆漿功能。

　　7)將打好的豆漿倒出濾渣。

　　8)最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

　　紅糖黑棗薑茶

　　食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml

　　做法：

　　1)姜切片，黑棗沖冼

　　2)準備紅糖

　　3)鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘;

　　4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。

　　桂圓紅棗養血茶

　　食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量

　　做法：

　　1)準備所需材料。

　　2)將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。

　　3)將紅棗、桂圓放入壺內。

　　4)加入開水。

　　5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。

　　6)泡至出味即可飲用。

　　黃芪紅棗枸杞茶

　　食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

　　做法：

　　1)準備食材

　　2)泡泡洗凈

　　3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

　　4)大火燒開

　　5)轉小火熬煮1小時即可

　　6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

　　醋泡黑豆

　　食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

　　做法：

　　1)黑豆先挑選出不好的顆粒。

　　2)清洗乾淨。

　　3)炒鍋燒熱，放入黑豆。

　　4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。

　　5)炒好的黑豆盛出，晾涼。

　　6)把晾涼的黑豆放入杯中。

　　7)倒入陳醋。

　　8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

　　9)取出浸泡好的黑豆。

　　10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用