25個湯,爭取都煲一次

  2 取一燉盅,放入煎好的鱸魚及薑片,再把參須、紅棗、米酒加入,注入熱水,放入蒸籠鍋中,以小火燉2小時,最後加入鹽調味即可。

  12、淮山枸杞燉烏雞

  材料:烏雞1隻(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片

 

  調味料:紹興酒少許、鹽適量

 

  作法:

  1 將淮山、枸杞泡水20分鐘後備用。

 

  2 將烏雞氽燙後去除血水備用。

 

  3 將所有材料放入燉盅內,加入紹興酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后,再轉中火燉2小時即可起鍋,起鍋前加入鹽調味即可。

 

  13、參須枸杞燉羊肉

  材料:參須15克、枸杞20克、羊肉 500克、姜2片

 

  調味料:紹興酒少許、鹽適量

  作法:

  1 將參須、枸杞先泡水5分鐘。

 

  2 等鍋熱后將羊肉放入鍋中,再加姜干煸3分鐘,使羊肉中的污水、油脂滲出來。然後放入熱水中氽燙,待羊肉煮熟后撈起。

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  3 將羊肉切塊,和參須、枸杞、姜、紹興酒一起放入鍋中以小火燜煮20分鐘,煮到羊肉熟爛。

 

  4 再將羊肉等材料移入燉盅,放入蒸籠或鍋中,以中小火燉煮2小時,起鍋前加鹽調味即可。55、川貝母蜜棗瘦肉湯。

 

  14、川貝母蜜棗瘦肉湯

 

  材料:排骨320克、川貝母80克、蜜棗10 粒、姜2片、熱水1500毫升

 

  作法:

  1 將川貝母泡水約10分鐘;將蜜棗沖洗好備用。

 

  2 將排骨洗凈后氽燙,再撈出備用

 

  3 將所有材料放入燉盅里,加入熱水,放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時,再加鹽調味即可。

 

  15、桑杏燉豬肺

  用料:桑葉3克,北杏3克,豬肺80克。

 

  做法:將豬肺沖洗乾淨切塊,再與洗凈的桑葉、杏仁放入燉盅內,加水300ml,隔水燉2小時即成。

 

  16、銀耳雪梨燉瘦肉

  用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。

 

  做法:將豬肉洗凈飛水切塊,再與洗凈的銀耳、切塊的雪梨和蜜棗放入燉盅內加清水300ml,隔水燉1小時即可。

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  17、花旗參燉水鴨

  用料:花旗參5克、水鴨120克、生薑一片

 

  做法:將水鴨切塊飛水,花旗參洗凈切片,加生薑一片,放入燉盅內,加水250ml,隔水燉2小時即成。

 

  18、無花果燉瘦肉

  用料:無花果2個,瘦肉100克,蜜棗1個。

 

  做法:將豬肉冼凈並飛水切塊,再與洗凈的無花果、蜜棗放入燉盅內,加清水300ml,隔水燉2小時即可。

  19、胡蘿蔔燉牛肉

  材料:胡蘿蔔200克、自腱200克、紅棗8粒、姜2片、水1500毫升

 

  調味料:酒少許、鹽適量

 

  作法:

  1 將牛腱洗凈,切成條塊狀備用;

 

  2 將胡蘿蔔洗凈后切塊備用;

 

  3 將牛腱氽燙后撈起備用;

 

  4 把水煮開后,放入牛腱、胡蘿蔔、紅棗及薑片,以中為燉煮1.5小時,然後再加入調味料調味即可。

  20、杜仲山楂豬肚湯

  配方:杜仲30克 山楂20克 豬肚1隻 姜5克 蔥10克 鹽5克 大蒜10克

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  做 法:1.把杜仲用鹽水炒焦;山楂去核,切片;豬肚洗凈;姜切片,蔥切段,大蒜去皮2.把鹽抹在豬肚裡外兩面,抹勻;把杜仲、山檀、薑片、蔥段裝入豬肚裡把 豬肚置煙鍋內,加清水2000毫升,置武火上燒沸,打去浮沫,用文火燉90分鐘,停火。3撈起豬肚,切成5厘米見方的塊,加入湯即可食用。

 

  21、團圓湯

  團魚(鱉)1000g,蘋果 5g,羊肉500g(月子湯譜)

 

  調味料:生薑、味精各5g,食鹽10g,胡椒0.5g

 

  做法:

  1、團魚(鱉)放入沸水鍋中燙死,剁去頭爪,揭去鱉甲,掏出內臟洗凈。羊肉洗凈待用。

 

  2、將團魚肉、羊肉切成2見方的小塊,放入鋁鍋內,加蘋果、生薑及水適量,置大火上燒開,移至小火燉熬至熟。

 

  3、加入食鹽、胡椒粉、味精即成。

 

  4、可佐餐,亦可單食。

 

  22、南北杏、川貝燉鷓鴣

  材料:南北杏9克、川貝6克、鷓鴣4隻(凈約900克)、瘦肉100克、瑤柱3克、清水4杯、大薑片4片。

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  做法:用大薑片同鷓鴣、瘦肉飛水后,連同瑤柱、南北杏、川貝放入燉盅加水加蓋,隔水猛火燉20分鐘,轉慢火燉兩個小時即可。

 

  23、冬蟲草燉水鴨

  材料:冬蟲草25克,水鴨1隻,無花果2粒,陳皮1/4片,姜2片

 

  做法:冬蟲草洗凈,水鴨洗乾淨,放入滾水內煮5分鐘,取出。陳皮凈軟颳去囊。水煲滾,將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改文火煲兩個半小時,加鹽調味。

 

  24、荷葉烏雞湯

  用料:鮮荷葉1張、烏雞1隻、火腿50克、香菇5O克、精鹽5克、味精3克、雞油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、蔥各5克、骨頭湯2500克、時令鮮菜適量。

 

  製法:

  ①將烏雞宰殺,去毛、內臟及爪,入開水中汆一下,荷葉洗凈切塊,火腿切片,香菇水發,一分為二。

 

  ②將烏雞。荷葉。姜。蔥及各種調料放人壓力鍋中,加入湯。燒開。加壓10分鐘,冷后倒人砂鍋中燒開,上桌,可加少許時令綠葉菜。

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  特點:鮮香可口,佐餐或單吃均可。

 

  25、木耳田七紅棗湯

  原料: 黑木耳一兩,田七三錢,紅棗十粒, 生薑兩片。

 

  製作:

  1、將黑木耳浸軟,去頭切碎。

 

  2、田七洗凈切碎或打碎;紅棗洗凈拍松去核。

 

  3、上述材料和薑片加入十碗水,大火滾后,用中火再煮兩個小時左右,最後加入適當的鹽調味即可。

 

 

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