20塊錢做出三菜一湯,簡單又美味
1. 香菇洗凈,切絲;香菜洗凈,切段;香菇用開水汆燙熟,晾涼。
2. 雞蛋打散,放少許鹽,澱粉中加入料酒調勻,倒入蛋液。
3. 鍋燒熱,鍋內抹上一層油,放入蛋液,攤成蛋皮。
4. 將晾涼的蛋皮,切絲,與香菇絲、香菜放入一個大碗內,放入適量醋﹑鹽﹑糖、香油進行調味,拌勻即可。
皮蛋豆腐
原料:南豆腐1盒、松花蛋2個、剁椒、香菜、油、鹽、花椒、生抽、香醋、白糖、辣椒油、香油
做法:
1. 鍋內坐水煮開,加入少許精鹽攪勻,將嫩豆腐用熱鹽水浸泡,切小塊;皮蛋去殼沖洗乾淨,切小塊狀;香菜洗凈切末。
2. 取一小碗,調入鹽適量、白糖、生抽、紅辣油、香醋1小勺,攪拌均勻;將香菜碎、榨菜碎及紅剁椒鋪在上面。
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3. 將皮蛋丁鋪在豆腐塊上;鍋燒熱加入1勺食用油,中小火將花椒粒爆香,扔掉花椒粒,轉大火將油燒得滾熱,澆在小碗中,趁熱拌勻。
4. 將所有食材攪拌均勻即可。
鮮香菇豆腐湯
功效:清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。
材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。
作法:
(1)豬肉洗乾淨切片,飛水。
(2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十分鐘,再轉至中小火煮至香菇熟透,再放入豬肉片,待肉片熟透后,加入鹽或鮮味露調味即可。
番茄芹菜湯
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材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。
作法:
(1)瘦豬肉洗凈切片,飛水。
(2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用。
絲瓜魔芋湯
材料:絲瓜1根魔芋1塊 姜 鹽 胡椒粉
做法:
1. 將絲瓜去皮,洗凈,切成薄片狀。
2. 將魔芋洗凈切成塊狀,姜切細絲。
3. 鍋中加水,將切好的薑絲加入鍋中。
4. 水燒開后,倒入絲瓜和魔芋,約煮10分鐘左右,起鍋前加入鹽和胡椒粉即可。(若吃的清淡也可不加胡椒粉)
蔬菜南瓜湯
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材料:胡蘿蔔,土豆,洋蔥,南瓜,香芹菜,鹽,雞精,黃油,咖喱,黑胡椒粉,鮮奶油,奶油白醬
做法:
1.把南瓜清洗乾淨切薄片,胡蘿蔔清洗乾淨切薄片,土豆清洗乾淨后切成小薄片備用;
2.洋蔥洗凈切小片,香芹清洗乾淨后切碎;
3.在鍋內加進黃油;
4.把弄好的蔬菜全部加入鍋中炒一下;
5.向鍋中加入水,沒過蔬菜即可;
6.等吧菜都煮熟了,撈出來放涼;
7.把涼涼的的蔬菜加入攪拌機中,打成爛泥狀;
8.把打好的蔬菜泥,重新倒入湯鍋中;
9.加入奶油白醬、鮮奶油、鹽、雞精、咖喱粉、黑胡椒粉調味就行了