患上高血壓不能吃鹽？它的「罪魁禍首」是這「5毒」，能不碰就別碰，多吃一點就可能病情惡化！

患上高血壓不能吃鹽？它的「罪魁禍首」是這「5毒」，能不碰就別碰，多吃一點就可能病情惡化

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第一種「毒」是味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果你每日攝入鈉的含量介於臨界值，這時再多吃味精，則會增加體內鈉的含量，造成血壓難以控制下來。

第二種「毒」功能性飲料

一些功能性飲料含有鈉元素，而鈉會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，患有高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。

另外，功能性飲料容易影響食慾和食物的消化吸收，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，所以兒童和老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料對健康也不利。

第三種「毒」是濃茶

茶鹼最高，使血壓上升

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。