椰子水好厲害，可以救命，清除體內毒素，還能改善甲狀腺功能，7大功效由內而外改善健康。

很多人對於甲狀腺的健康不夠重視，覺得甲狀腺疾病離我們很遠。甲狀腺處在我們喉嚨的下方，是內分泌系統的一種腺體。處在我們身體的內部，平時是摸不到的。隨著平時不良習慣的增多，巨大的生活壓力，就會導致甲狀腺疾病的來臨。

甲狀腺説明身體管理著代謝，溫度，心率以及更多。甲狀腺機能低下症會導致肥胖，虛弱，抑鬱以及差的抵抗力。而甲亢又會引起突然的減重，不規則的心率，出汗，緊張和情緒波動。當甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素來調節身體時，就會出現以上種種的健康問題。為了讓甲狀腺正常運作，患者除了服用醫生給予的藥物以外，還可以嘗試飲用一些椰子水幫助改善，而且沒有任何副作用。今天要給大家介紹的就是一個保護甲狀腺功能的最佳食物。

椰子水含有天然酶可促進甲狀腺功能，對於有甲狀腺問題的人來說好處多多。

甲狀腺機能低下症，又稱作甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。根據國外網站《steptohealth》的報導，它是一種很常見的疾病，患者通常需接受長期治療和服藥，以治癒其甲狀腺問題。但除了服藥以外，改變生活方式和飲食習慣也是必要的措施。

如果你患有甲狀腺功能減退症，可能會有以下症狀：

怕冷、總是手腳冰冷

虛弱、疲勞

泌尿係統感染

當甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素來調節身體時，就會出現以上種種的健康問題。

為了讓甲狀腺正常運作，患者除了服用醫生給予的藥物以外，還可以嘗試飲用一些椰子水幫助改善，而且沒有任何副作用。

椰子水的七種功效

1.調節甲狀腺功能

椰子水具有調節甲狀腺的功能，它含有的天然酶可促進甲狀腺功能。如果是甲狀腺功能亢進，它也可以幫助調節。

但由於椰子水有控製體重增加、調節腸道和消化功能的效果，比較推薦患有甲狀腺功能減退的人飲用椰子水。

2.增強免疫係統

椰子水富含鉀、磷、鐵和鈣，可減少感染的機率，還有助於加快新陳代謝、對抗疲勞，同時提高身體的天然防禦能力。

3.對抗細胞氧化

患有甲狀腺功能減退症的人細胞氧化更迅速，這會讓皮膚變得乾燥、缺乏彈性，或引發一些肝臟問題。喝椰子水能補充體內的抗氧化劑，幫助身體更有效地合成甲狀腺素。

4.保持水分充足

皮膚乾燥、疲勞、頭痛等症狀是由於甲狀腺功能改變，導致身體無法維持正常運作所引起的。嘗試每天喝椰子水兩到三杯，你會發現身體不再缺水，症狀也逐漸改善了。

5.滋養頭髮、皮膚和指甲