洗衣液選錯會致病 做對8件事不讓毒素進家門

4. 注意洗衣液等洗衣用品的成分。市面上很多的洗衣液和柔順劑，都含有害甚至致癌的成分。人們可能覺得洗衣液中的成分和含量都經過政府批准的，是安全的。但事實上，洗衣液中的很多成分在批准使用時，都未經過安全測試。

來看看常見於洗衣產品中的有害化學物：

α-松油醇（alpha-terpineol）：和大腦及神經系統紊亂、肌肉控制失調、抑鬱和頭痛有關；

乙酸芐酯（benzyl acetate）：和胰腺癌有關；

戊烷（pentane）：和頭痛、噁心、暈眩、疲勞、嗜睡和抑鬱有關。

5. 買炊具盡量避免帶有鐵氟龍不沾塗層的熣具。鐵氟龍（Teflon），又稱全氟辛酸或PFOA，有致癌、導致畸胎和心臟病的風險。生產這種致癌物的製造商杜邦公司（DuPont）曾在十多年前接受《華盛頓郵報》採訪時宣稱：「我們會建立更完善的生產程序，確保商品或工廠內的PFOA不會泄漏到環境中。」然而越來越多的研究顯示，我們花很多錢買了這些不沾炊具，結果，多數人的組織取樣中都發現了這種致癌物，並且650萬美國人的飲用水受到影響。有些人體內的PFOA含量甚至超過安全含量的5～175倍。因此在購買炊具時，最好選用不帶有鐵氟龍的炊具（如鑄鐵鍋），還有很多更安全的不沾炊具可以選擇。

6. 自來水過濾后再喝。我們的自來水如今混入了數不清的毒性成分，如：鉛、氯、氟，有時甚至還有處方藥物和激素。

就像剛才講到的，650萬美國人都在喝含有鐵氟龍的水，因此在選濾水器時，買質量最好的都不為過。哪怕是用普通的濾水器，也比什麼都不用強。當然，前提是不要購買那種本身就含有很多毒性化合物的濾水產品。

7. 在淋浴頭上安個濾水器。在你挑選濾水器的時候，別忘了挑選一個淋浴頭濾水器。市面上有很多符合標準淋浴頭規格的濾水器，價格也不是很貴。如今的自來水都含有氯，在洗澡的時候，會通過呼吸和皮膚吸收到體內。而多數的淋浴濾水器可以把氯過濾掉。

8. 家裡的地面用無毒材質的地板來鋪。地毯含有大量的有毒成分，包括致癌物甲醛；而乙烯樹脂板（Vinyl plank）和油氈，在安裝多年後還會釋放有害的化學氣體。用實木、竹子、磁磚、軟木等健康的地板來鋪地，對全家都有好處。