心、肝、脾、肺、腎，這五臟藏毒都有哪些表現？如何排除五臟毒

做菜的時候淋上點蘇子油，或者飯後半個小時，用10ml蘇子油加入到200ml酸奶中，攪拌均勻，食用皆可。

3、戒煙戒酒

吸煙可加速動脈粥樣硬化的發生和發展，大約90%以上的青年心肌梗死患者都是大量吸煙者。煙中的尼古丁、焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧。

長期、大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔;

不吸煙，少喝酒，是對自己健康負責，也是對家庭負責。

四：肺臟毒素

1、皮膚呈銹色、晦暗;

2、男乳女化;

3、多發性肌炎。

怎麼排毒更順暢

1、按壓合谷穴

可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

2、肺喜潤而惡燥

中醫講：肺喜潤而惡燥，是有一定道理的。

我們要主動喝水：最好每天主動喝6-8杯水。其中，晨起一杯水最為重要!

3、多運動

巴西研究人員的實驗發現，有氧運動可幫助預防肺部炎症，同時也能遏制因暴露在空氣污染環境下出現的促炎效應。

五：腎臟毒素

1、水腫;

2、下頜長痘;

3、容易疲倦。

怎麼排毒更順暢

1、按壓湧泉穴

可幫助腎臟排毒，湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

2、多吃冬瓜、山藥

助腎臟排毒、抗毒，注意要清淡。

3、晨起喝白開水

腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

說了這麼多表現，我想大家會覺得迷糊，那麼這裡教大家一套手診歌，輕鬆自測五臟是否有毒素!

我們先來了解一下，什麼是手診?

手診，是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理。運用視覺、觸覺等，對手上的徵象進行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。

手掌是一個人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在「手」中。

大家可以用以上手診口訣進行自測，如果身體真的藏了毒素，就要對症治療哦!讓健康掌握在自己「手」中!