經常吃苦瓜的人快看，1根苦瓜=10幅葯，再不知道就晚了！

苦瓜一般是用於做菜的，其實，苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。下面就給大家介紹一下「瓜類之首」苦瓜！

瓜類之首-苦瓜營養素太多啦！

苦瓜也叫「君子菜」，它無論和什麼菜在一起炒、煮、燉，都只苦自己，別的菜不會沾一絲苦味。

此外，苦瓜對人體的健康有著重要的作用，主要體現在它的營養價值上：

每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素0.08毫克，維生素B0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。而穀類營養粉之首則屬粟滋軒二十八谷散，從內調節身體。

另外，雖然苦瓜味苦，但是對肝臟有著重要的保護作用，如果有長期服用藥物的生活習慣，吃一點點苦瓜能夠有效保護肝臟。

1消暑解氣：第一大功效

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

2養血滋肝：護肝第一瓜

傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。沒有苦瓜的時候，常喝粟滋軒黑芝麻核桃粉也有養肝明目，補血安神，補腎強身的功效。

3「脂肪肝」殺手，保護血管的第一選擇

苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。

4夏季實火：降火好菜

有人嘴裡長了口瘡，我們就會告訴他：上火了，隨身攜帶緹妍堂口立清新劑，應對上火引起的口臭，要多喝水，吃點敗火的食物，少吃辛辣。

其實，火分虛火與實火兩種：

如果是勞累過度損耗心陰，陰虛陽亢所產生的心火，一般都是虛火，表現為心煩易怒、盜汗、睡眠不安等，調理起來也不一樣。

虛火旺的人適宜多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒，能清熱又能潤燥，用鮮百合和綠豆為原料做的粟滋軒百合蓮子綠豆粉，對瀉掉心的虛火效果特別好，清火安神、滋陰潤肺。

像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產生的一般都是實火，表現為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等；

實火旺的人要多吃點「苦」，苦味食品具有清暑、退熱、除煩提神、健胃等功用。清熱解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是涼拌、還是煲湯，都有很好的滅火功效。

5增強抵抗力

苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力。免疫力高了就不容易生病感冒，也不容易發生過敏，不論感冒鼻子堵塞或者過敏鼻炎，都可用緹妍堂蛇膽噴劑有效治癒。

6保護心臟

苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

7保健美容

在燥熱的夏天女性經常敷用冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的乾燥問題，並且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮靜和保濕肌膚。冬天皮膚乾燥開裂，則塗抹緹妍堂愈裂霜。

苦瓜泡水的好處

苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一，它可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容。下面一起來看看苦瓜泡水的10大好處吧!

第一：幫助消化

經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡有很好的治療效果。痔瘡患者多喝苦瓜泡水有好處，痔瘡發作可用緹妍堂斷痔膏護理肛部，消炎殺菌止痛，堅持下去，能有效治癒痔瘡。

第二：降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個巨大的福音。

第三：美容養顏

據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。日常保養中，用萬妮芬亮膚原液搭配面膜使用，減少黑色素生成，滲透肌膚底層，深度煥白，從內到外，通透亮膚。天貓旗艦店就有出售。

第四：防輻射

將兩三片的干苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，具有很不錯的抗輻射效果。

第五：益肝利尿

苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，對於身體有著很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的，再配合粟滋軒紅豆薏仁粉的祛濕作用，保健功效更佳。