勸以下這6種人，一輩子都不要離開茶

茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。

越來越多的人，正在通過喝茶來達到保健養生的目的。作為一種健康的生活方式，擁有一杯健康的茶飲，我們應該與身邊更多的朋友分享。

而下面我們要介紹的這6類人，更需要多喝點茶來強身護體。

如果你身邊有這樣子的朋友對號入座了，請記得提醒他們多喝茶吧！

很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。

長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能保護眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。

在中國，酒文化源遠流長，酒與人的生活息息相關。

現代人在交際過程中，酒作為一種交際媒介，迎賓送客、聚朋會友、彼此溝通、傳遞友情，發揮著獨到的作用。

俗話說「無酒不成席，無酒不是宴」，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。

喝茶有利於解酒，但也要有講究，不宜醉酒後立即飲茶，另外，一般來說，最好選擇普洱熟茶。

普洱熟茶進入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層。而且普洱熟茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會加快心率而加重心臟負擔。

溫馨提醒：

喝醉酒的時候不宜立即喝茶，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

熬夜加班、通宵打遊戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點，熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、皮膚變糟、精神不濟……

我們都知道要養成早睡早起的好習慣，可有時候要麼無可奈何，要麼後知後覺，要麼僥倖無視，就變成了夜貓子一族！

熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。