35歲是轉捩點！不想小腹凸出，做對3件事防「內臟下垂」
35歲是轉捩點！不想小腹凸出，做對3件事防「內臟下垂」
你的「小凸肚」， 一定也是「內臟下垂」 在作怪
Q：什麼是「內臟下垂」？
A：內臟從「應該在的位置」往下掉。 眾所皆知的例子有胃下垂，但腸子和腎臟等內臟也會下 垂。下垂的內臟會掉進骨盆裡，造成骨盆擴大、腰圍變 粗，自然就形成了「小凸肚」！
Q：為什麼會發生「內臟下垂」？
A：最大的原因是老化。 造成內臟下垂的原因有三個：
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35歲是轉捩點！不想小腹凸出，做對3件事防「內臟下垂」
原因①：運動不足
原因②：姿勢不良
原因③：骨盆歪斜（骨盆相關資訊，請參考第 70 頁）
以上三個問題，可以靠本書一次搞定！即使過了三十五歲這個「腹部的轉捩點」，只要養成好習慣，就能擊退內臟下垂！
本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》