這10個好習慣,你養成了多少個?我最想逼自己養成的是第9條,你呢?...

如果可以,請你努力養成這10個習慣。

 

不帶手機上床

 

現在的生活,每個人都有一個手機,手機里的世界雖然很多彩。但是總是會影響到我們的健康。

 

睡前遠離手機,看一會書,按時睡覺,不僅能夠保證良好的睡眠,而且還能夠充實自己。

 

要吃早餐

 

 一天之計在於晨,吃一頓保質保量的早餐,給自己的身體充滿電。那樣新的一天,才可以充滿活力。

 

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凡事提前10分鐘

 

不要讓生活變得那麼招架,做任何事情之前,先給自己留一點餘地。凡事提前十分鐘,你的一天會變得從容很多。

 

事分輕重緩急

 

做一個計劃表,在一天開始的時候,不要看到什麼就做什麼,將事情分一個輕重緩急。這樣又能保證高效率還可以合理地利用時間。

 

 

學會拒絕

 

能幫的忙盡量幫,不能幫的忙不要強加在自己身上。適時學會拒絕,不要讓別人對你的幫助產生依賴感。

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