最 浪 費 生命的六件事

人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最壞的。

無休止的抱怨

我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。

有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾，最後去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。

艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：「你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？」

那對夫妻聽了后頓時無語。

抱怨像嵌在肌體里的一個毒瘤，它會隨著你情緒的低沉而加速擴散，治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒，不被情緒牽著鼻子走。

我們常常會看到一些人在不如自己願的時候，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、發牢騷，似乎這樣就能夠使問題得到解決，事情發生逆轉。

可實際上，問題還是在那裡，不解決使不會自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費時間，錯失最好的解決時機。

你需要做的是，趕緊冷靜下來，分析問題，積極尋找解決或者挽回的辦法。

不要抱怨你受到的不公平對待，有個哲學理念說：「存在的就是合理的」，你所受到的待遇是有它「存在」的背景、條件和原因的。

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。

控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是停止抱怨的最好良方。

人生苦短，何必糾纏？

無故擔憂

庸人自擾是為難自己，讓自己每天神經緊繃、憂心忡忡，只會使自己身心俱疲。

生活里總會有變數，總會有風雨，任誰都無法提前預知一切。

所以，讓自己焦慮煩擾，不如讓自己釋懷輕鬆地過每一天，順其自然、淡定坦然地面對一切，不要讓擔憂禁錮你的身體、束縛你的內心。

為小事生氣

有人問余光中：「有人天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？」

余光中沉吟片刻答：「天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。」

有人問畢加索：「你的畫怎麼看不懂啊？」畢加索說：「聽過鳥叫嗎？」

「聽過。」

「好聽嗎？」

「好聽。」

「你聽得懂嗎？」

心態不好，說穿了，就是心太小了。

心態的「態」字，拆解開來，就是「心大一點」。

心若每天大一點，心態還怎會不好。

你生氣，是因為自己不夠大度；

你鬱悶，是因為自己不夠豁達；

你焦慮，是因為自己不夠從容；

你悲傷，是因為自己不夠堅強；

你惆悵，是因為自己不夠陽光；

你嫉妒，是因為自己不夠優秀……

凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這裡。

所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

人生的每個抉擇都像是一個賭局，輸贏都是自己的。

不管你壓的賭注大與小，選擇了就沒有反悔的機會。