杜詩梅「鏟肉26公斤」拒吃減肥藥,靠4招甩油不復胖!

女星杜詩梅是台灣非常知名的喜劇演員!當年靠著經典校園劇《麻辣鮮師》中陸小曼一角而走紅的她,肉肉可愛的模樣一直都是她給人的印象!

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不過你知道嗎?曾經胖到85公斤的她,如今只靠著這4招就甩掉26公斤,不但瘦得很健康還不容易復胖喔!如果你減肥計劃遲遲沒有執行,不妨就來參考一下她的方法吧~

 

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1. 戒吃澱粉!

從小到大都是易胖體質的她試過很多減肥方法,但似乎都沒有成效,直到後來她決定戒吃澱粉後,原本討人厭的水腫竟然改善了許多!一不做二不休的她,接著也「不吃加工食品」同時也遵守少油少鹽,不喝飲料的準則。

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另外她也強調自己沒有節食,不過自從改變飲食習慣後,體重就自然而然的下降了!據說當時她完全沒有運動,只靠改變飲食習慣就瘦了10公斤。

 

2. 多喝水!

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