不開心的真正原因:修養不夠

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樂觀的人生Chowhound

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王陽明一生歷經坎坷,遭廷杖、下詔獄、貶龍場、功高被忌、被誣謀反,可謂受盡了命運的折磨。放在平常人那裡,早就被鬱悶死了。但王陽明在生活中一直保持積極樂觀的情緒!

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現代科學也證明,積極的情緒有助於身體健康。

一個人如果快樂,體內就會分泌出一種激素,提升身體狀態。

一個人如果抑鬱、鬱悶,那麼身體狀況就會隨之下降。

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生活中的痛苦多源自自己,只有有你自己才能真正傷害你自己,而不是別人。與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。

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  人生不如意者十之八九,痛苦是不可避免的。《法華經》上說,生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得,是人的一生無法逃避的七種劫難。七苦無非是來自自身的慾望和他人的傷害,而且跟自身的修養有很大的關係。

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  人們對於自身造成的痛苦不易覺察,知道后也容易寬容自己,而對於別人的傷害非常敏感,更是耿耿於懷,不肯原諒。愛至成傷,分手后也難以忘懷,總是感嘆:我最心愛的人傷我最深。朋友亦是如此,怎麼也想不通:為何最好的朋友傷我最深?

  其實,痛苦的根源在於自己。這個世界,只有你自己才能真正傷害你自己,而不是別人。與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。你看別人不順眼,是自己修養不夠;你愛發脾氣,是因為修養不夠;你因為別人而痛苦,也是自己修養不深。

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王陽明說:「只存得此心常見在便是學。過去未來事,思之何益?徒放心耳。」只要常存養此心,就能經常覺察到心的存在,這就是做學問。已經過去的事,和那些還沒到來的事,想它有什麼益處嗎?這樣胡思亂想,只能白白丟失清明的本心。

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一個人要想獲得快樂,就得有活在當下的智慧。

曾經有人向馬祖禪師請教如何修行,馬祖禪師答:飢來吃飯,困來眠。

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這個人就很奇怪,說,其他人也是這樣做的啊,難道他們和你一樣用功?

馬祖回答說,不是的,他們吃飯的時候想著睡覺,睡覺的時候想著吃飯,而我,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,所以不一樣。

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每個人心中都有把「快樂的鑰匙」,這是上帝賜給我們最好的禮物之一,但我們卻常常在不知不覺中把它交給別人去掌管。

一位女士抱怨道:「我活得很不快樂,因為先生常常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在了先生手裡。

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