為什麼男人的腎越來越虛？5件傻事沒少做！

誤區三、腰痛就開始養腎

平時我們在電視中經常看到，很多男性說腰痛，就是出現了腎虛這樣的情況，但是，真的所有人的腰痛都是腎虛導致的嗎？僅僅通過養腎就真的能夠解決腰痛的問題嗎？恐怕並不是這樣吧！

腰痛的原因也是有很多，解決的方法也有多種，並非都是腎虛導致的，所以也並非都是需要通過養腎的方法解決。

誤區四、脫髮了就開始養腎

很多男性有了脫髮的情況，就認為這是腎虛導致的。確實，如果腎臟出現問題的話，那麼必然是會導致有脫髮的情況發生，但是，這不能夠說明只要是脫髮都是需要養腎的，並非所有的脫髮都是腎虛這一個原因導致的，如果因為這個癥狀不斷的養腎補腎，反而會讓腎臟功能變得不好。

誤區五、補腎藥物盲目用

現在人們的生活變好了，不少人都購買了一些養腎的藥物，不管是不是腎虛，養腎的藥物都不能夠隨便服用，而且，即便你是腎虛，那麼腎虛也是分為很多類型，像是腎陽虛跟腎陰虛就是不同的，在沒有搞明白你是哪種腎虛之前，盲目的服用一些養腎的藥物反而會影響健康。

其實養腎並非一定要通過多麼複雜的方法，像是平時經常對腳部進行按摩，尤其是腳心的湧泉穴進行按摩，就能夠起到養腎的作用。還有平時經常口含溫水，大概在35度左右，不僅能夠起到溫潤的作用，也能夠起到養腎補腎的作用，像是沒有腎臟問題的人，平時想要養腎完全是可以通過一些日常小方法進行的，並非一定要通過服用養腎的藥物才可以。