泡腳水裡加「兩勺白醋」，隨後發生的一幕 你會覺得很不可思議！

冬季天氣寒冷，最合適泡腳養生，冬季泡腳能夠讓身體暖和起來，對身體健康還有許多好處。如果往泡腳水裡加兩勺白醋，養生功效將會事半功倍，不信的話，往下看~

醋是我們日常飲食中不可缺少的調味品之一。 除此之外，白醋還具有許多養生的功效。

我們的足部有幾十個疾病的反射區， 白醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，啟動、強化器官功能，防治許多慢性病症。

白醋泡腳7大功效

1、有助睡眠

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮性，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。日久堅持，可大大改善睡眠質量，緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

2、消除疲勞

白醋泡腳可加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復體力。

3、清除體內垃圾

足部有很多具有重要治療價值的反射區，醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，啟動、強化器官功能，清除人體垃圾，防治多種慢性病症。

4、滋潤肌膚

很多人在冬季腳部皮膚會乾燥龜裂，用醋連續泡腳1周，不僅腳部皮膚會變得光滑，而且身體以及臉部皮膚也會變得更有光澤，更加滋潤。

5、防治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然晾乾。泡時最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜。

6、防止腳氣復發

用9度白醋泡腳，每天補充少量新醋，重複使用7~10天換新醋。堅持泡腳兩個月。

經常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對身體起到減壓作用。

白醋泡腳，簡單實用的冬季養生妙招，今晚就用起來~

除了白醋，冬天泡腳水裡還可以加這些東西：