每天吃「5粒枸杞」，一個禮拜後你會發現五大好處！

吃食枸杞的時間是沒有特別的限定什麼時候吃的，在平時適當的食用對人體還有這些好處。

1、益精明目：枸杞俗稱「明眼子」。自古就有被用來治療眼科疾患的故事。這是因為枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功。

2、強身壯陽、提高男性的性功能：枸杞可以幫助少精症提高精子的數量跟活力，可以明顯的增加人體中血漿睾酮素含量，繼而有強身壯陽的功效。對性功能減退有明顯的作用。

3、有效地延緩衰老：枸杞含有的原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是目前自然界比較有效的抗氧化物質。可以有效地增強各種臟腑功能，還能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

4、提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

5、降三高：枸杞可以幫助調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病。