多吃「豬皮」能養顏美容「補充膠原蛋白」？營養專家分析「吃進去都變成...」跌破大家眼鏡！

你愛吃豬皮嗎？民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。

營養專家卻不這麼認為，很多人是受中醫「以形補形」觀念的影響，利用豬皮的膠原蛋白達到美容皮膚的目的，但實際上這屬於認識誤區。

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營養專家說， 其實吃魚肉、豬肉更美容！而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量，幫助提高了花生中的維生素 E 的吸收率。

有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。