「灰姑娘體重計演演算法」日本瘋傳 理想體重真的健康嗎？

「灰姑娘體重計演演算法」V.S. BMI

這條公式和香港用來計算體重指標的BMI相近，不過與香港衛生署的最佳體重指標的18.5-23相比，「灰姑娘體重」計算出的最佳體重指標只有18；如果真的根據「灰姑娘體重」來減肥，便會變得過輕。

事實上除了計算身高和體重外，因應年齡、肌肉量和骨架不同，體重指標亦會有所不同。因此體重指標只能用作參考，需要因應實際情況而調整，不能盲目跟隨。

由 New Media Group Digital Services Limited 提供

灰姑娘體重計演演算法

除了計算身高和體重外，因應年齡、肌肉量和骨架不同，體重指標亦會有所不同。

真的健康嗎？

減肥過度或是體重過輕，都會影響女生的荷爾蒙和免疫力。嚴重的還會導致經期失調、減低懷孕的機會，因此不能盲目跟隨指標。

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灰姑娘體重計演演算法

自信又健康的女生就是最美的，不能盲目跟隨體重指標。