手腳冰涼的你從現在開始喝，手腳溫暖一整個冬天……

花生止血补血的双重功效主要是花生红衣(花生仁外表的红衣)，其能抑制纤维蛋白的溶解,能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。

红糖

红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

三红汤

材料：红枣、红豆、红衣花生、适量红糖

做法：

1、红豆浸泡1小时，红枣洗净去核，红衣花生洗净，连核煮容易上火

2、所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右，至红豆开花为止

3、出锅前加入适量红糖或冰糖调味

养生功效：

三味共同熬汤，连汤共食之，可治疗贫血，月经不调等气血不足的症状;

补脾生血之功，可改善气血不通，缓解手脚冰凉的现象;

若是情绪烦躁易怒，宜加玫瑰花；若是血瘀型，宜加红花、当归等....

祝君安康