香而不膩的幾道特色菜,專治孩子挑食
廣告-請繼續往下閱讀
【醬扒素雞】
材料
1:素雞一條400克,洗凈切薄片;
2:紹酒1大匙,金蘭老抽醬油1.5大匙,鹽1/3茶匙,糖1.5茶匙,雞湯3/4杯;
3:雞精1/3 茶匙,香油2茶匙;
4:橄欖油1大匙,蔥1條切段,薑片5片,八角1粒,甜麵醬1.5大匙。
註:1 大匙=15毫升,1茶匙=5毫升,1杯=240毫升。
做法
1. 不粘鍋置爐上開大火,開中火放入蔥段,薑片,八角和甜麵醬炒香。
2. 放素雞片翻炒幾下,加2料煮滾,調小火燜煮5分鐘。
3. 接著調中火收汁,加3料兜勻出鍋。
【糖醋山藥】
材料
山藥300公克,四季豆5支,雞胸肉150公克,蒜末少許,薑末少許,辣椒末少許,太白粉適量,胡椒粉適量,鹽適量,糖醋醬5大匙