孩子不聽話，說什麼都聽不進？看芬蘭心理學家用五指規則輕鬆搞定

引子 一位焦慮媽媽的煩惱

周女士的孩子亮亮剛滿4歲，升入了幼兒園中班。

周女士本以為孩子長大了，會變得越來越懂事，自己在育兒時也會輕鬆一些，可事實卻讓她非常失望。

最近亮亮越來越有「個性」，總喜歡和媽媽對著干，媽媽讓他做什麼，他常常當作聽不見，讓周女士十分煩惱。

下午周女士把亮亮從幼兒園接回來，讓他自己在玩具房裡玩一會兒，自己忙著做飯、收拾屋子。

等到晚飯做好的時候，周女士喊亮亮出來吃飯，亮亮卻一直抱著心愛的機器人不肯放手，非要周女士連催帶拉，才能把他帶到飯桌前……

吃飯的時候，亮亮總是不夠專心，他東看看、西望望，用小勺擺弄著媽媽夾給他的蔬菜，有時又玩耍起了落在桌面上的飯粒……

看見亮亮磨蹭的樣子，周女士有些急躁，忍不住批評起來：「你就不能專心吃飯嗎？」「吃完飯再玩，行不行？」

亮亮答應了一聲，吃了兩口飯，又開始玩耍起來……

周女士實在看不下去了，只好搶過小勺，一邊埋怨著，一邊親自給亮亮喂飯……

類似這樣的事情一晚上不知會出現多少次，等到亮亮終於躺在床上睡著后，周女士總會有一種精疲力盡的感覺。

她不知道亮亮為什麼會這麼「難帶」，不管自己怎麼嚴肅的批評、怎麼不厭其煩的嘮叨，亮亮的小耳朵就像是一對「擺設」一般，無論什麼都聽不進去。

周女士覺得十分頭痛，實在不知道該如何才能讓亮亮「聽話」。

孩子聽不見媽媽的話，是因為開啟了「自動忽視模式」

在現實生活中，有很多爸爸媽媽都會遇到同樣的問題：就是在和孩子溝通的時候，孩子「聽若未聞」，無論爸爸媽媽怎樣說，孩子就是我行我素地做著自己的事情。

美國著名心理學家凱文·黎曼把這種情況稱為「自動忽視」，他告訴爸爸媽媽們：

「你說的越多，孩子就越會當成耳旁風。這是因為你在要求孩子做某事後，沒有採取後續動作，所以孩子會覺得不尊重父母、不聽從指令也沒有什麼不對。」

比如像周女士這樣的焦慮媽媽，會一遍一遍地「提醒」孩子「你應該做某事了」，但如果只有乾巴巴的提醒，卻不讓孩子意識到「不聽從指令」的後果，孩子就會藐視媽媽的指令，並會以消極敷衍的態度作為回應。

這種情況在3~5歲的兒童身上往往會表現得特別明顯，這是因為孩子已經進入了心理學上的「第一逆反期」，他們的自我意識開始發展，喜歡用「我」、「我的」來表達自己的意願，不喜歡接受大人的干涉。

此時爸爸媽媽想要對他們講道理，他們更是不願意聽從，有時聽見了也會故意不去理會。

他們的沉默更像是一種對爸媽的「無聲抗議」，如果沒能得到爸媽正確的引導，這種「自動忽視」的情況就會越來越頻繁，並會養成習慣，讓爸媽感覺束手無策。

想破解「自動忽視模式」，讓芬蘭心理學家來幫忙

那麼，有什麼好的辦法能夠破解這種「自動忽視模式」呢？

下面我將推薦芬蘭心理學家本·富爾曼首創的「五指規則」，可以幫你解決孩子「聽若未聞」、「左耳進右耳出」的問題，讓你能夠輕鬆地贏得孩子真心的合作。

本·富爾曼是芬蘭國家電視台心理節目知名主持人、註冊心理治療師和培訓師，也是在芬蘭家喻戶曉的焦點解決大師。

為了解決親子問題和家庭問題，他創設了「兒童技能教養法」，為無數父母和孩子提供了幫助，也讓他成為了我們最好的育兒榜樣。

他曾經在35個國家開辦工作坊和巡迴演講，著作譯本更是遍及全世界。我要介紹的「五指規則」便出自他的新作《孩子，請把你的耳朵轉過來》。

「五指規則」是一種非常簡便且十分實用的辦法，它不需要我們了解深奧的心理學知識，只要伸出自己的右手，給五隻手指各起一個名字，再比照著手指去發揮相應的溝通作用，就能夠讓孩子把小耳朵「準備好」，願意接收我們給出的指令，並能夠心甘情願地按照我們鎖說的去做。

下面，就讓我們一起來學習「五指規則」吧：

1.大拇指（聯結指 Connect）

大拇指被富爾曼稱為「聯結指」，顧名思義，它的作用就是幫助爸爸媽媽和孩子建立「聯結」，使孩子能夠聽到爸媽要說的話。

「聯結」是親子溝通能夠順利進行的第一步，缺少必要的「聯結」，爸爸媽媽再苦口婆心地教育、引導，最後的結果都會等同於零。

因此，我們在和孩子溝通的時候，一定要注意從以下幾個方面做好「聯結」：

目光聯結：