2020最新男女標準體重表來襲！

健身，是有些人心中想了，卻沒去做的事兒。 健身，是有些人心中想了，並一直堅持的事兒。 那麼，很多人又問了。 健身，能給我們帶來些什麼呢？讓這篇文章來告訴你。 一旦開始，你會發現自己怎麼吃也不會胖， 浪費糧食！健身消耗了大量卡路里！ 這篇文章要給大家 分享的是男女標準體重表， 看看你的體重達標了麼。 

女性標準體重表

體重標準固然是好的

過度肥胖卻是一個極其惱人的問題

肥胖到底有哪些危害？

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降低生活品質，

導致身體行動反應遲緩。

嚴重者生活不能自理，

也易遭受各種外傷、車禍，

從而引起骨折或扭傷。

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肥胖同時也是健康的天敵！

據統計，

肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率

比正常體重者高一倍！

患冠心病比正常體重者多二倍！！

高血壓發病率比正常體重者多二到六倍！！！

……

更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短！

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肥胖者易發冠心病及高血壓。

脂肪組織增多，

耗氧量加大，心臟做功量大，

使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，

久之易誘發高血壓。

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易患內分泌及代謝性疾病。

肥胖會導致代謝、內分泌異常。

例如糖代謝異常可引起糖尿病，

脂肪代謝異常可引起高脂血症，

肥胖女性因卵巢機能障礙可導致月經不調。

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對肺功能也有不良的影響。

肥胖者因體重增加需要消耗更多的氧氣。