穴位中的定海神針——百會穴

棘手問題一大堆要處理，感覺頭就像東海裡的水，左晃過來、右倒過去，心神怎麼也定不下來，好像和你較勁一般，越想集中卻越集中不了，反而愈加煩躁。白領上班族中相信不少人有這樣的經歷，即使是休息、睡覺也往往翻來覆去，難以入睡。真恨不得此時能有一根定海神針，能夠定住自己的心神。其實，穴位中就有這麼一根定海神針——百會穴。

百會穴，隸屬於督脈，位於頭頂部前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處，摸上去有一個凹陷。正如穴位的名字一樣，它是各條經脈相交彙的位置，也是人體的最高點，就像拎手一樣，提領著全身陽氣；也像是一定蓋帽，鎮攝著全身的心神，具有良好的緩解壓力、調節思慮神傷導致的心煩意亂作用。閉目慢慢地揉按此穴，會逐漸感覺到局部酸脹感，隨著酸脹感的產生擴散，頭痛、精神的不集中、煩躁等情緒會隨之慢慢消散。不僅如此，常按百會穴，還能夠聰耳明目，延緩老年人健忘的進程。