每天幾分鐘，可以讓膝蓋軟骨重生，無需打針吃藥！值得收藏！

香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】

材料：5根香茅、2個青蘋果(全部切塊)

做法：

1、將香茅洗清潔然後拍扁；

2、將青蘋果洗清潔然後切成小片將心去除；

3、加水蓋過材料，用小火煮到蘋果變軟(也可以用slow

cooker從晚上煮到隔天早上)

4、然後喝這香茅青蘋果茶(不要添加任何東西哦)

一天喝一次，有助膝蓋軟骨重生。