50歲后，如果身體出現這4種特徵，身體健康長命百歲病無蹤！

1、能吃能睡，50歲是老人病發高危期，常常會出現減少食慾、失眠、睡眠質量不好的狀況。不僅消化功能在衰退，而且睡覺的時間也大大減少，平時半夜醒來的次數比年輕人能高出三到五倍。所以說在這階段的人群，能吃好睡好，說明這個人的身體一定會健康長壽。

2、雙目有神，這個階段的人，眼睛已經開始衰退模糊了，不少人則需要老花眼鏡的幫助了。但在這個階段，你的眼睛依舊有神，且視力還很好的話，說明你的身體很健康，因為雙目有神代表的是氣血旺盛，氣血旺了，健康也隨之而來。

3、熱愛鍛煉

鍛煉是養生的根本，生命在於運動，打打太極、跑跑步也是一種方法。做什麼事都要勞逸結合，不能讓一件事困得太死，鍛煉能提升我們身體機能、免疫力，從而抵禦外界帶來的疾病。

4、良好的心態

老話說得好，「三分養，七分靠心態」，最重要的還是心態，先學會管理好自己的情緒，保持一個良好的心態才能使自己的身體長期保持一個健康的狀態，這都是長壽的關鍵因素。