70~79歲是長壽關鍵期，做到這5點，想不長壽都難！

70~79歲是長壽關鍵期，做好這5點，想不長壽都難！

健康長壽是大多數人的夢想，因為人生在於，最大的財富莫過於身體健康，生活幸福，長命百歲了。也許有些人覺得，想要達到很困難。其實，要小編來說，其實很簡單。

只要大家把握好長壽的關鍵時期，保護好自己的健康，注意好以下幾點，長壽健康，並不困難。今天小編就來和大家聊聊，長壽的奧秘，一起來看看吧！

【70~79是長壽關鍵期】

大家有沒有聽說過這樣一句話：「七十三、八十四，得了病，難熬過」？其實這句話的意思是，老人在七十到八十歲之間，是最需要注意的時期，也就是說，老人在70和80歲是一個坎，這是老一輩人的經驗。而現代研究也證實了這一點。

以色列科學家們經過一系列的調查和數據的整理髮現，70~79歲這一年齡段的老年朋友，平均每個月都會有2次健康問題，但是令人驚奇的是，當老人們過了79歲這個年齡段，到了80~89歲，他們的健康狀況卻變得非常穩定。因此，可以斷定，70~79歲之間，是老人長壽的關鍵時期。

【老年人，健康5注意】

1、注意飲食