脾虛的女人會變醜，想要臉上膚色好，先從脾胃養起

總由這樣的錯覺，心肝脾肺腎這五臟中，脾是最不起眼的一個，也是最不常出現問題的一個，所以人們常忽略它的作用和它虧損后帶來的後果。其實，所有的臟器對我們的身體都有全面的支撐作用，脾也不例外。「脾是後天之本」，如果脾有虧損，那麼身體其他器官也會被影響。尤其對女人來說，脾虛造成最嚴重的癥狀就是——老得快。所以，要想顧全自己的「面子」，就要好好保養脾。

自己檢查，脾虛的6個癥狀

癥狀1：舌苔有變化。

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面是紅色，看上去很潤澤，舌面有一層舌苔，輕薄且乾淨。如果舌頭邊緣出現了明顯的齒痕，就說明身體機能出問題了。舌苔白厚，滑而濕潤，說明體內有寒氣；舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，說明體內濕熱；舌質赤紅無苔，說明體內熱氣達到了傷陰的程度。在夏季，脾濕的人常常會感覺口內黏膩，面色晦暗發黃。

癥狀2：食慾下降。

中醫認為，濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為被人體利用的營養物質。大多數人在夏季都會出現食慾下降，但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可吃了東西后卻有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現。

癥狀3：早起不適。

清晨起床，如果感到胸悶氣短、頭昏腦漲，說明脾胃功能較虛弱。中醫有「脾氣一虛，肺氣先絕」的說法，也就是說，脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度，肺受牽連，就容易出現氣短、動則氣促等肺氣虛的表現。

癥狀4：濕氣重。

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者，而體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛造成新陳代謝減慢，機體活力減弱，消耗營養的能力減低，正因為營養無法消耗而堆積於體內，從而形成了肥胖。