進入衰老的7個癥狀，看看你中了幾個？

一、在床上睡不著，在沙發上看電視一會兒就呼呼大睡

提醒大家，睡覺最好不要超過晚上11點，因為生物鐘的關係，11點過後人就開始清醒了，此時很難入睡。

二、小肚子上長了小肚腩，而且比較松馳

隨著年齡的增長，基礎代謝率也在下降，但食量一般並未減少，攝入的能量超過人體需要的能量，這些能量就會在腹部堆積起來，由於年齡增長皮膚肌肉也失去了彈性，所以給人的感覺是肚子上鬆鬆跨跨的一堆肉。

三、臉色不好，通常有色斑

應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大、精神緊張的人更容易出現臉色發黃暗淡伴有色斑的情況。

四、明明剛剛還記得的事，話到嘴邊卻忘了

其實這種情況年輕人也會發生，但如果記憶力下降過快，與年齡不相吻合，年紀輕輕就經常丟三落四，這就應該引起重視了。這也是衰老的表現之一。