一個祛濕的小方子，已讓無數人受益，被稱為「百病方」，很多小病都治好了！

夏天雨季，濕氣重，本身體內寒濕的人，就難受了！臉上油膩，渾身沉重乏力，長痘痘，大便粘滯不成形，小肚子胖等等，實在是折磨人。

今天要給大家介紹的一個方子，材料非常常見，用來貼肚臍，用一次只需要幾毛錢，但卻在過去幾年中，幫助了無數陽虛怕冷，體寒濕重，宮寒痛經，腸胃虛弱的人。

剛才說到的幾個癥狀中，大家會發現一個共同的特點，那就是：寒濕。所以在講這個方子之前，我們要先來了解寒濕究竟有哪些癥狀，你自己處於哪一級。

寒濕分為四級

如何判斷寒濕，最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕；如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點；如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了。

濕氣有哪些常見癥狀呢？這就要分級了，寒濕有四級：

一級寒濕：在表皮

症 狀：臉上油膩，長痘，季節性皮膚騷癢，長濕疹 等；

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如腰酸 乏力，關節酸困等。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病（除了伏案工作，還跟吹空調受寒等因素有關），肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級寒濕：在臟腑

這是很嚴重的一種了，比如寒濕在子宮，造成宮寒，繼而造成痛經，月經不調，不孕等；

在脾胃，造成脾胃虛寒，吃東西不消化，腹脹，排便不暢，吃生冷就拉肚子。不消化，排便不暢等，又容易引起小腹胖，梨型身材……

在肺上，造成肺虛寒，導致咳嗽氣喘，畏冷肢涼，吐稀白痰，聲低懶言等；