買豆腐時「看見這4種」免費也別要！ 市場老闆透露「從不給家裡人吃」...

豆腐，這個看似簡單的食物，據說最早由西漢淮南王劉安所發明，距今已有2100多年的歷史。最初是達官貴人的專享，但到了宋朝，卻成為了尋常百姓餐桌上的常客。豆腐的轉變，不僅反映了食物文化的變遷，也映照了社會的進步和變化。

豆腐營養價值極高，含有人體所需的各種氨基酸、蛋白質，以及豐富的礦物質。在我們家，豆腐幾乎是不可少的食材，每周至少要吃兩次，不管是燉著吃、炒著吃，還是直接配醬油或蒜泥生吃，都是那麼美味。今天要跟大家分享的，是關於豆腐的一些選購小技巧。

最近去市場買菜時，我意外發現買豆腐的一些訣竅！原來，並非所有賣相好的豆腐都是上乘品質，市場老闆拒絕了一批外觀不錯的豆腐，原來是擔心其品質。這讓我意識到，選購豆腐時不能僅以外觀判斷。了解豆腐，從選購開始，不僅能讓我們吃得健康，更讓我們在品嘗美食的同時，感受到傳統文化的韻味。希望我的這點小分享，能讓你下次買豆腐時更加得心應手，讓家人享受到更健康、更美味的佳肴。

1. 顏色過於潔白的豆腐不要買

前兩天，我在樓下的市場買菜，正巧遇到老闆和送貨員、因為豆腐的問題而爭吵。原來，那批豆腐看起來非常白凈，幾乎過度潔白，老闆告訴我，正常的豆腐應該是淺黃色或乳白色，如果豆腐過於潔白，很可能是添加了增白劑。對消費者而言，選擇自然色澤的豆腐更為安全健康。

2. 手感黏黏無彈性的豆腐不要買