牛!生5個娃、上著班考上哈佛,來看看她的神級「時間管理術」
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不是因為某件事很難,你才不想做
而是因為你不想做,讓這件事變得很難。
吉田穗波,日本國立保健醫療科學院主任研究員,哈佛大學公共衛生大學院碩士,名古屋大學博士,還出了自己的書。
這是一位生了五個孩子的年輕媽媽做到的事。
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吉田穗波與她的寶寶
2004年,吉田還只是一名婦產科醫師。和大多數工作的媽媽一樣,生活開始十分忙碌。她要在工作,幼兒園和家之間勞碌奔波,焦慮糾結。
特別是當她的大女兒在一歲時,因肺炎引發氣喘需要陪伴照顧,她的生活就更是沒有一點私人時間了。
這讓她更覺得緊迫。她有自己想做的事。但如果要等到有時間再去實現,那豈不是很容易一輩子都沒機會了?
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於是她跟家裡說,我要到哈佛去念書。當時,大女兒才兩歲,老二也只有兩個月。
平時上班時間是朝九晚五,每天上下班要花三個小時在路上,通常下了班、接了小孩,回到家已經七點。
但即便這樣忙碌,從準備考試到考取哈佛,吉田也只花了半年時間。期間,她還懷上了第三胎。
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2008年,吉田帶著三歲、一歲和一個半月大的三個女兒,和先生一同前往波士頓。因為吉田執意要去留學,於是她的丈夫也辭掉了工作,跟著她一起去了波士頓留學。
兩年之後,吉田順利取得哈佛學位。而讓人想不到,留學期間,她又懷上了第四胎。
2012年,學成歸來,吉田還出了書,就在她的著作《就因為沒時間,才什麼都能辦到》出版之際,她的第五個孩子出生了。
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全家福,看孩子們笑得多燦爛,幸福的一家子~
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吉田著作的《就因為沒時間,才什麼都能辦到》日版書
「工作」、「留學」、「兒女成群」,任何一項對一般人來說都很艱難的任務,吉田卻漂亮地同時完成了。這一切,都得益於她獨特而高效的時間管理術。
NO.1 忙不是障礙,是更進一層的大門
當吉田還只是一名臨床婦產科醫生,她的生活就已經忙得不可開交了。
家裡瑣事一大堆,大女兒又哮喘住院,「一根蠟燭多頭燒」,吉田深感雖竭盡全力,但工作狀態卻依然不理想。在不進則退的職場環境中,吉田開始思考,自己是否應該做點什麼。
於是去國外進修的想法出現了。這就是哈佛就學之路的開端。
忙成這樣,還要去進修?不知道大家會不會有這樣的感受,越沒有時間,越會大量湧現的 「想要做那件事」 的強烈慾望。因為忙於工作,你會想有時間讀本書,因為忙於育兒,你會想出去旅行。
而這個想做的事情則是你來自於內心深處的願望。這個時候,是開始做想做的事情的最好時機,沒時間正好成為你前進的動力。因為「想做事」的能量此時在心底漲到了最高點,而「諸事不順」造成的抑鬱卻成了助燃劑,正是引爆這股能量的絕佳機會。
對於不想放棄職業的媽媽們來說,在某一個階段重新思考和規劃職業,這是件很重要的事。在職業的低潮期,正確分析自己所處的環境,找到原因,才能將不利轉化成有利的局面。
NO.2不是陸續來,而是想做的事情同時進行
有了想法,就要開始行動。
工作,育兒,哈佛進學,吉田的生活只有一個字:忙!而湊巧的是,在那期間吉田又懷上了第三個孩子,於是她又多了一項使命:懷孕待產。
很多人在面對這麼多任務時,會為選擇什麼,放棄什麼而糾結。但人生那麼短暫,一件件做,怎麼能做得完!所以吉田選擇的是And的方法,而不是Or。
正如鍛煉與工作一樣,不少事情同時進行反而能兩全其美。想繼續工作、想留學、想當個兒女成群的媽媽,這是吉田人生的三大理想,它們不是各自獨立,而是像三根絲線交織互補,強化了吉田的生命。
不去期待做到「工作與生活平衡」,因為它們不是放在天平兩端的壁壘分明,而是經常亂成一團。
「不得不做的事情」 要靠 「想做的事情」 來解脫,而正因為專心投入「想做的事情」,「不得不做的事情」帶來的痛苦才相形見小。在不同事情的交替刺激下,更能讓鬥志昂揚,增加廣度,才能有放鬆的機會。
同時進行,才能一次搞定。亂成一團,才能雙管齊下。難捨難分,才能兩全其美。
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NO.3 期限?加速的動力而已!
其實從吉田決定要去哈佛進學,到考試,這中間只有半年時間而已。這也就意味著,吉田要在半年時間裡完成申請複習考試的所有程序。
很多人一看到只有半年就會想放棄,但對於吉田來說,這個半年的期限,正是她能夠成功留學的原因之一。
切換開關,打定主意「動手做!」、「向前走!」,並採取行動,你就能感覺自己脫胎換骨變了個人。
有期限限制,便能發揮 「臨陣磨槍」 的狂熱,這是提升自我的原動力。期限是讓人加速的要件,正常速度無法完成的事情,只要加速就能成功。
只要能張羅好情緒,全力聚焦在想做的事情上,自然而然就能過濾掉自己不想聽的雜音。